控制思維：想想你在想些什麼事預覽

訓練自己不跟著那個想法走下去！

想像一下。某個節日將至，一個盛大的花車遊行將在你住的城鎮舉行！

遊行開始了。首批出場的花車簡直酷斃了！那是你喜歡的超級英雄，以一種巨大英勇的型式出現！

接著⋯⋯情況發生了。第二輛花車出場。它是一個 15 英尺高的巨型小丑。它屬於那種詭異型的小丑。你知道的，那種無法帶給你歡笑，反倒令你想尖叫甚至大哭那種。到底是誰同意讓這種夢魘出現在花車遊行裡？群眾有點嚇壞了。父母把孩子抱地更緊。你的雙眼無法停止注視它。

花車從你眼前過去。你身邊每個人看到下一輛花車是才輕鬆了一點。那是一隻巨型追著自己尾巴跑的小狗。比前一輛車好多了。 

但這帶著歡樂的花車似乎與你完全無關了。你離開原來擁擠的人群，跟著那詭異的小丑一直走完剩下的遊行路線。事實上，遊行結束後你仍然站在它的旁邊。你看著它被拆解、打包，準備明年再用。

等等！哪有人會這麼做？沒錯，遊行隊伍中有一輛不好的、詭異的、讓人看了不舒服的花車，但是你又為什麼ㄧ直盯著它看，壞了一天的心情呢？那太傻了吧。

你絕不會這麼做的。你很聰明。你會讓那花車走過去，然後快樂地度過那天剩下的時間。

如果消極的想法也這麼容易通過就好了！你是否在原本是愉快的一天中，因一件不如意的小事而毀了其餘的時間？你不是唯一這樣的人。但你可以學習讓消極或罪咎的想法過去就好，如同遊行中某個花車一樣。

這整個讀經計畫是為了在你兩耳之間的頭腦中建立良好的習慣。是的！在你的思維中！訓練自己的想法遵照基督的旨意所要花的功夫遠比大多數人想得更多。但它真的太值得了。 

下一段視頻將展示你如何更有效地找到優質的想法來成為你的焦點。

問問自己： 我是否曾讓自己花太多時間困在負面情緒裡？當我需要有更好的事物來轉換自己的焦點時，有哪些事情可以去思想？

挑戰自己：拿出日記本！該寫件值得感恩的事了。記住，必須是今天發生的事。不必太長，可以是一句話或幾個字，並加上今天的日期。

禱告： 神啊，感謝祢教導我如何訓練自己的心專注於正確的事。大多時候這比我想像的難做多了。但是當我越專注於祢要我思考的事上，它就變得越容易。為此我獻上感恩。奉耶穌的名，阿們。