戰勝焦慮 預覽

情緒

我們的情緒是神所賜的禮物，它對我們的生命有著莫大的影響。有時，情緒令我們在別人面前表現得喜樂愉快、平和恩慈，是個大好人。有時，情緒也會令我們看起來嚴苛暴戾、尖酸刻薄、叫人受傷害。當我們的情緒在人生的起起跌跌中波動時，我們必須牢記，天父賜之所以把情緒賜給我們，為的是讓我們能夠享受人生，並把心扉向他人敞開。然而，當我們不能控制自己的情緒，反而被情緒操控時，問題就會出現。

在整本聖經裏，情緒的表達比比皆是，例如掃羅對大衛的嫉妒 (撒母耳記上18:6-9)；哈拿在極度悲傷中向神呼喊 (撒母耳記上 1:10)。還有以利亞，他理應是個充滿信心和勇氣的強人，但在聖經裹仍看到他多次承認自己害怕 (列王記上 19:2-4)。而當你看登山寶訓，耶穌曾分別三次向那些聚集聆聽的人群分享道：「不要憂慮 ...… 不要憂慮 ...… 不要憂慮 」 (馬太福音 6:25-34)。

不久前，我曾做了一個非正式調查，試圖找出在人類的思維中，哪一種情緒最為突出。至今所得的結論是焦慮排第一位。無論是自己的工作、健康、財務狀况、家庭學業、人際關係、以致國家方針和領導人等等，都會令人焦慮，這些例子實在不勝枚舉。毫無疑問，我們活在一個令人焦慮的不明朗世代。當談到焦慮時，「不明朗」是個關鍵詞。我們在焦慮中掙扎，無法確定這一刻將會有什麽事發生；也難以看清未來的生活究竟會如何，就連過往的日子怎樣影響我們每個人的人生也不知道。

焦慮本身不是罪。它是當我們在日常生活中遇到不明朗的事情時，會有的正常反應。問題是我們該怎樣處理焦慮，及要容讓它停留在我們裏面多久。我們若要活出神原本要我們過的生命，關鍵就在於我能否控制這種毁滅性的情緒。在未來數天，我將會展示給你怎樣能在焦慮中穩佔上風，得以享受一個充滿信心的得勝生活。