Шлюбний курсЗразок

Хороший секс

Емоційний зв’язок створює хороший секс, а хороший секс створює кращий емоційний зв’язок.

Секс — це найвища мова тіла, через яку ми повідомляємо про своє бажання бути з партнером і про наші бажання:

• близькості 
• комфорту 
• кохання
• захисту
• бажання мати дитину

Наші сексуальні стосунки:

• відновлюють наше емоційне здоровʼя і допомагають нам справитися з життєвими труднощами
• виражають і поглиблюють звʼязок "однієї плоті"

Пʼять секретів збереження іскри

1. Розмови

Спочатку це важко, бо наша сексуальність дуже приватна і вимагає вразливості.

Кажіть одне одному, що вам подобається. Не треба вгадувати.

Не розглядайте жодні проблеми у ваших сексуальних стосунках як "твої" чи "мої" проблеми, а як "наші" проблеми.

2. Пріоритезація

Охороняйте фізичний простір для занять коханням:

• залишайте ґаджети поза спальнею
• якщо потрібно, купіть будильник

Будьте креативними:

• змінюйте атмосферу — тепле світло може допомогти
• змінюйте, як ви займаєтеся коханням
• міняйтеся, хто бере на себе ініціативу
• підходьте до різноманіття чутливо і у взаємоприйнятному темпі
• наше ставлення має полягати в тому, щоб прагнути принести задоволення нашому партнеру, а не все тільки для себе

Секс — це не просто вишенька та торті шлюбу, це важливий інгредієнт самого торта.

3. Очікування

Наш найпотужніший та найважливіший сексуальний ресурс — це наш розум.

Наявність власної приватної мови та сигналів навколо сексу пробуджує думки, які викликають очікування та посилюють бажання (найкращий секс починається від сніданку!).

Взаємоузгоджені періоди утримання від сексу можуть покращити сексуальні стосунки пари.

Романтика створює обстановку для занять коханням.

Будьте певні, щоб ваші думки та бажання були спрямовані на вашого партнера.

Романтика — це місточок між щоденним світом практичності та приватним місцем наших сексуальних стосунків.

4. Відповіді

Секс часто починається з рішення, за яким настає збудження.

Для того, щоб віддати себе в сексуальному плані, потрібно, щоб була присутня атмосфера довіри.

Сексуальна відповідь може дати вашому партнеру почуття впевненості та благополуччя. 

5. Доброта

Секс — це про давати. Виражати підтримку у практичний спосіб та приділяти час, щоб налаштуватися на емоційні потреби одне-одного.

Чоловіки та жінки по різному влаштовані, коли йдеться про сексуальне збудження.

Будьте "ПАРТНЕРО-орієнтованими", а не "Я-орієнтованими".

Наші добрі слова допоможуть нашому партнеру стати більш упевненим у собі.

• ніколи не критикуйте природну форму вашого партнера
• кажіть одне одному, що вам подобається в тілі вашого партнера

Існує дуже міцний звʼязок між підвищенням самооцінки одне-одного та побудовою тісних сексуальних стосунків.