Шлюбний курсЗразок

Зміцнюємо звʼязок

Шлюб створений бути максимально близькими стосунками, де постійно збільшується близькість і зростає взаємозалежність. Але само по собі так не буде. Щоб бути повʼязаними одне з одним, нам потрібно працювати над шлюбом. 

Догляд за виноградником

Чотири аналогії для догляду за шлюбом:

1. Пристосування

Перші роки шлюбу вимагають багато пристосувань. 

Ми можемо змінити себе. Ми не можемо змінити партнера.

2. Обрізка

Коли життя стає більш напруженим, важливою навичкою в шлюбі є пріоритезація наших стосунків (відрізаємо одні частини нашого життя, щоб пріоритезувати інші). 

Ми зможемо вижити як пара тільки тоді, коли ми навчимося ставити на перше місце наш шлюб понад усі інші наші потреби. 

3. Підтримка

Шлюбові потрібна мережа підтримки (напр. друзі, родина, старші одружені пари, від яких ми можемо навчитися).

Перед нами можуть постати виклики через хвороби, безпліддя, фінансові проблеми, синдром "порожнього гнізда" та наших батьків, що старіють.

Важливо підтримувати та заохочувати нашого партнера.

Коли ми підтримуємо одне одного, то складнощі, з якими ми стикаємося, можуть нас зблизити. 

4. Оновлення

Бути готовим говорити про власні потреби та бажання.

Ділитися з нашим партнером про наші надії на спільне майбутнє.

Сповільнитися на час, достатній для того, щоб зробити бажані зміни.

Обдумати, чи варто припинити робити деякі речі, аби проводити більше часу разом.

Почати щось нове, що зміцнить чи відновить звʼязок між нами. 

Якщо у вашому шлюбі проблеми, ми хочемо переконати вас, що відновити звʼязок можливо. Коли пари налагоджують стосунки, все може кардинально змінитись і вони зможуть відчувати новий звʼязок та близькість. 

Звільніть час одне для одного

Виділення часу для найважливіших людей у нашому житті не відбувається просто так. Це вимагає прийняття свідомого рішення. Якщо ви хочете, щоб стосунки процвітали та розвивалися, ви повинні регулярно проводити якісний час разом.

Сплануйте з вашим партнером раз на тиждень "побачення" — проведіть одну-дві години разом на самоті, аби відновити романтику, повеселитись і поговорити про ваші почуття (надії, страхи, тривоги, піднесення).

Підживлюйте одне одного

Підживлення передбачає прагнення задовольнити емоційні потреби одне одного, що полягають у прихильності, заохоченні, підтримці, піклуванні тощо.

Ніби-то всередині кожного з нас є порожнеча, яка має бути заповнена любовʼю та увагою іншої людини

• коли нас знають близько, коли нас люблять, ми більше не самотні; пустота заповнена

Щоб заповнювати цю порожнечу всередині нас, потрібно визнавати та задовольняти емоційні потреби одне одного.

Щоб дізнатися більше про Шлюбний курс, натисніть тут .