Шлюбний курсЗразок

Вплив сімʼї

Сімʼя, в якій ви виросли, має великий вплив на шлюб

• для деяких людей підтримка, яку вони отримують від своєї сімʼї є корисною для побудови міцного шлюбу
• для інших, більш широка динаміка їхніх сімей може ускладнити та навіть нашкодити 

Залишити й відпустити

Коли ми одружуємося, в наших стосунках з батьками (чи хто б там не був нашим опікуном) повинні відбутися кардинальні зміни

• перехід від дитинства і повної залежної від них до здорової незалежності у дорослому віці
• важливість відходу є не стільки фізичним, як психологічним та емоційним
• ми створюємо новий "центр гравітації" — тепер ми повинні бути найбільш відданими одне одному

Підтримка одне одного. 

За потреби встановіть кордони. Вони не для того, щоб остаточно відмежуватися від батьків, а щоб встановити з ними звʼязок по-новому, вже як пара.

Прислуховуйтеся до порад батьків, але приймайте власні рішення разом як пара.

Побудова здорових сімейних стосунків

1. Вирішуйте усі конфлікти

Використовуйте той ж процес, що ми описували 4-го дня, щоб розчистити шлях:

• визначте та обговоріть основну проблему, яка викликає напругу
• вибачтеся, коли ви були неправі
• зробіть вибір пробачити і рухайтеся далі

2. Враховуйте їхні потреби

У стосунках з батьками може бути корисним проявляти ініціативу у наступних речах:

• відвідувати їх
• дозволяти їм бачити онуків
• обміркувати, які свята ви можете провести разом
• телефонувати їм

Дивлячись на наше минуле

З нашого сімейного минулого ми приносимо у свій шлюб суміш переживань та досвіду:

• що було хорошим (будьте за це вдячні)
• що відрізнялося від досвіду нашого партнера (зауважте, що це може призводити до конфліктів)
• що було негативним (і може бути болісним)

Зцілення болю з дитинства

1. Посумуйте над своїми незадоволеними потребами та партнера

Під час цього ви можете зіткнутися із сильними почуттями, але усвідомлення і визнання болю, який ви пережили, може бути величезним кроком вперед. Дозвольте партнеру поговорити про те, що вони пережили чи упустили в житті, і подаруйте їм свою емоційну підтримку.

2. Пробачте

Відмовтеся від постійних очікувань і прагнень того, ким би ви хотіли, щоб були для вас ваші батьки чи інші люди. Памʼятайте, прощення — це постійний вольовий акт, необхідний для зцілення.

Простити когось не означає потурати їхнім вчинкам чи дати їм право повторити свої дії. Прощення — це звільнитися від того, як вони завдали вам біль.