ஆத்தும பரிசுத்தம்மாதிரி

பொதுவாக நான்கு வகையான நச்சுத்தன்மை நிறைந்த சிந்தனைகள் உள்ளன. இவை எதிர்மறையானவை, பயம் நிறைந்தவை, அதிருப்தியானவை, மற்றும் விமர்சிப்பவை. இவற்றில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட விதங்களில் நீங்கள் நச்சுத்தன்மை நிறைந்த சிந்தனைகளோடு போராடிக்கொண்டிக்கக் கூடும். இந்த நச்சுத்தன்மை நிறைந்த சிந்தனைகள் உங்களை பற்றிக்கொண்டு ஆக்கிரமித்து விட அனுமதிக்காதீர்கள். எவ்வளவு ஆழமாக அவற்றை உங்களுக்குள் வேர் கொள்ள விடுகிறீர்களோ, அவற்றை உதறித்தள்ளுவதும் அவ்வளவு கடினமாகி விடும். அவற்றை இன்றே இனம் கண்டுக்கொண்டு நிராகரித்து விடுங்கள்.

நீங்கள் எந்த வகையான நச்சுத்தன்மை நிறைந்த சிந்தனைகளை அதிகமாக அனுபவிக்கிறீர்கள்? உங்கள் நச்சுத்தன்மை நிறைந்த சிந்தனைகளின் சில எடுத்துக்காட்டுகள் என்ன?