Брачный курсПример

Хороший секс

Эмоциональная связь создает хороший секс, а хороший секс создает еще большую эмоциональную связь.

Секс - это абсолютный язык тела, с помощью которого мы передаем наше желание к партнеру, наше стремление к:

• близости
• комфорту 
• любви
• защите
• желанию иметь совместного ребенка

Наши сексуальные взаимоотношения:

• восстанавливают наше эмоциональное благополучие, что помогает нам справляться с жизненными трудностями
• выражают и углубляют связь "одной плоти"

Пять секретов сохранения искры (S.P.A.R.K.)

1. (S) Разговор

Поначалу это трудно, потому что наша сексуальность глубоко приватна и требует уязвимости.

Рассказывайте друг другу о том, что вам нравится, - не оставляйте это на догадки.

Рассматривайте любые проблемы в ваших сексуальных отношениях не как "твои" или "мои", а как "наши".

2. (P) Приоритет

Охраняйте физическое пространство для занятий любовью:

• оставляйте гаджеты за пределами спальни
• купите будильник, если это необходимо

Будьте креативны:

• варьируйте атмосферу - мягкое освещение может помочь
• варьируйте, как вы занимаетесь любовью
• варьируйте, кто проявляет инициативу
• подходите к разнообразию с деликатностью и в приемлемом для обеих сторон темпе
• наше отношение должно быть направлено на то, чтобы стремиться доставить удовольствие партнеру, а не просто получить его самим

Секс - это не просто глазурь на торте брака, это важный ингредиент самого торта.

3. (A) Предвидение

Наш самый мощный и важный сексуальный актив - это наш разум.

Наличие своего личного языка и личных сигналов, связанных с сексом, вызывает мысли, которые создают предвкушение и усиливают желание (лучший секс начинается за завтраком!).

Взаимно согласованные периоды сексуального воздержания могут улучшить сексуальные отношения пары.

Романтика создает условия для занятий любовью.

Убедитесь, что сексуальные мысли и желания направлены на вашего партнера.

Романтика - это мост между повседневным миром практичности и укромным уголком наших сексуальных отношений.

4. (R) Реакция

Секс часто начинается как решение, а затем следует возбуждение.

Сексуальная отдача требует атмосферы доверия.

Сексуальная реакция может дать нашему партнеру чувство уверенности и благополучия. 

5. (K) Доброта

Секс - это дарение, проявление поддержки практическими способами и время на то, чтобы прислушаться к эмоциональным потребностям друг друга.

Мужчины и женщины устроены по-разному, когда речь идет о сексуальном возбуждении.

Ориентируйтесь на "ДРУГИХ", а не на "СЕБЯ".

Наши добрые слова укрепят доверие к нашему партнеру.

• никогда не критикуйте физическую форму своего партнера
• продолжайте говорить друг другу о том, что вам нравится в теле партнера

Существует очень тесная связь между повышением самооценки друг друга и построением интимных сексуальных отношений.