Брачный курсПример

Укрепление связи

Брак задуман как самые близкие отношения, в которых растет интимность и зависимость друг от друга. Но это не происходит автоматически; мы должны продолжать работать над нашим браком, чтобы сохранить тесную связь.

Уход за виноградником

Четыре аналогии для ухода за браком:

1. Корректировка

Первые годы брака требуют большой адаптации. 

Мы можем изменить себя; мы не можем изменить своего партнера.

2. Обрезка

Поскольку жизнь становится все более загруженной, ключевым навыком в браке является уделение приоритетного внимания нашим отношениям (обрезание определенных сфер нашей жизни, чтобы сделать приоритетной другую). 

Мы выживем как пара, только если научимся ставить наши супружеские отношения выше всех остальных требований к нашему времени. 

3. Поддержка

Браку необходима сеть поддержки (например, друзья, семья, пожилые супружеские пары, у которых мы учимся).

Мы можем столкнуться с проблемами, связанными с болезнью, бесплодием, финансами, опустевшим гнездом, престарелыми родителями.

Поддержка и поощрение нашего партнера очень важны.

Когда мы поддерживаем друг друга, сами трудности, с которыми мы сталкиваемся, могут сблизить нас. 

4. Обновление

Быть готовым говорить о своих индивидуальных потребностях и желаниях.

Разделить с партнером наши надежды на совместное будущее.

Замедлиться на достаточное время, чтобы принять решение об изменениях, которые мы хотели бы сделать.

Обдумать, стоит ли нам отказаться от определенных занятий, чтобы проводить больше времени вместе.

Начать что-то новое, что укрепит, восстановит или обновит связь между нами. 

Если вы испытываете трудности в браке, мы хотим ободрить вас: восстановление отношений возможно. Когда пары уделяют внимание своим отношениям, все может кардинально измениться, и они смогут испытать новую связь и близость. 

Выделите время друг для друга

Выделение времени для людей, которые имеют наибольшее значение в нашей жизни, не происходит просто так; оно требует осознанного решения. Для того, чтобы отношения процветали и развивались, мы должны регулярно проводить время вместе.

Планируйте "свидание" со своим партнером раз в неделю - проводите один-два часа вдвоем, чтобы возродить романтику, повеселиться и поговорить о своих чувствах (надеждах, страхах, тревогах, волнениях)..

Ухаживайте друг за другом

Забота включает в себя стремление удовлетворить эмоциональные потребности друг друга в ласке, поддержке, опоре, комфорте и т.д.

Как будто внутри каждого из нас есть пустое пространство, которое необходимо заполнить любовью и вниманием другого человека.

• Когда нас знают близко, когда нас любит другой, мы больше не одиноки; пространство внутри нас заполняется

Способ продолжать заполнять это пространство внутри - признавать и удовлетворять эмоциональные потребности друг друга.

Чтобы узнать больше о Брачном курсе, нажмите или коснитесь here .