Enfrentando tempestadesExemplo
Dia 2 - Identificando problemas
Você já disse para alguém que estava tudo bem quando, na verdade, não estava? Já chegou no trabalho sorrindo em um dia ruim para você? Não quis acreditar em uma fatalidade? Ou intencionalmente não parou para pensar sobre alguma coisa que o tenha deixado muito para baixo? Geralmente nossa tendência é resistir a uma situação dolorosa. Fazemos isso não pensando na situação, evitando falar sobre ela, expressando leveza e alegria quando, por dentro, estamos um caco. Podemos negar uma perda por muito tempo, nos revoltar com o sofrimento buscando justiça ou vingança, ou mesmo tentarmos levar uma vida "normal" fingindo que nada de ruim aconteceu.
No entanto, quanto mais demoramos para aceitar que temos um problema ou que algo doloroso esteja acontecendo, mais distante estamos da solução dele. Mais angustiados ficamos, mais amargos ou mesmo doentes emocionalmente ou fisicamente, uma vez que a mente divide com o corpo o que está pesado demais para ela aguentar.
É importante pensar que aceitar não significa concordar. Aceitar é não negar o que aconteceu, é não negar que existe, de fato, um problema. É encarar de frente, sentir a dor, experimentá-la, expressá-la, pensar em soluções, para que, com o tempo e com estas atitudes, você experimente também o alívio emocional.
Aceitar que existe um problema aproxima você de possíveis soluções mesmo porque, enquanto negamos que temos ou que passamos por uma dificuldade, não temos a necessidade de pensar em soluções para algo que "esteja correndo bem".
Certo dia, um homem se aproximou de Jesus e mostrou a ele o seu filho. Desde a infância, o menino ficava possesso, era jogado no chão, espumava pela boca, rangia os dentes, ficava rígido, era arremessado no fogo e na água para que fosse morto, e os discípulos de Jesus tentaram expulsar o demônio, mas não conseguiram. Jesus pediu que trouxessem o menino. E o homem disse a Jesus: "Se podes fazer alguma coisa, tem compaixão de nós e ajuda-nos." (Marcos 9:22) Jesus sabia da dificuldade desse homem: sua falta de fé. Jesus deu a oportunidade para que ele entrasse em contato com o seu problema e aceitasse que precisava de ajuda não só com seu filho, mas consigo mesmo. "Se podes?", disse Jesus. "Tudo é possível àquele que crê." (Marcos 9:23) Imediatamente o pai do menino exclamou: "Creio, ajuda-me a vencer a minha incredulidade." (Marcos 9:24). A conscientização e a aceitação do próprio problema foi seguida pela solução dele.
Muitas vezes Deus espera nos conscientizarmos dos nossos problemas, das nossas dificuldades para que juntamente com isso reconheçamos nossa necessidade dEle. E você? Está passando por uma situação dolorosa? Está tentando tapar o sol com a peneira? Intencionalmente páre um momento, pense no que esteja sendo difícil para você, sinta o sentimento natural de ser sentido, converse com Jesus sobre isso, e esteja aberto para possíveis soluções que Ele mostrará para você.
Sobre este Plano
Todos nós enfrentamos tempestades na vida. Uns saem mais machucados do que outros. Outros conseguem se recuperar relativamente bem. E há aqueles que experimentam crescimento emocional e espiritual após um vendaval. Independentemente de como tenham sido suas últimas tempestades, todos nós podemos aprender a ser resilientes para que não somente sobrevivamos a elas, mas cresçamos em meio a granizos e ventos fortes. Pegue seu guarda-chuva e aprenda a enfrentar tempestades.
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Gostaríamos de agradecer ao Psicologia em Casa por fornecer este plano. Para mais informações, por favor visite: http://www.psicologiaemcasa.com.br