Principios bíblicos para el manejo saludable de las emocionesMuestra

Efesios 4:31-32 es un llamado a quitarse las emociones y las actitudes tóxicas. Quítese expresa la idea de abandonar, quitar o arrancar; lo cual supone un cambio deliberado.

Estos dos últimos versículos están en gran contraste el uno con el otro. Por ejemplo, el versículo 31, menciona una lista adicional de aquello que contrista al Espíritu Santo. Estos son los pecados de una naturaleza emocional. Y el versículo 32 tenemos las respuestas emocionales que Dios quiere que tengamos.

La amargura es un estado mental irritable que perturba la paz mental. La amargura significa gusto amargo, aflicción o disgusto. Literalmente veneno punzante. El enojo y la ira son arrebatos de pasión. La ira denota una disposición fija, una actitud cronificada; y el enojo, se refiere a la explosión del momento. Llevan implícita la idea de malestar o ánimo adverso hacia alguien, que puede incluso degenerar en deseo de venganza y violencia. 

El perdón: la vía para gestionar las emociones y actitudes tóxicas

Una de las razones clave para que los creyentes sean tan propensos al odio y la amargura es su incapacidad de perdonar a quienes los han herido. El perdón es la cura contra el resentimiento, el odio y la amargura. El perdón es terapeútico.

En contraste, como acción intencional, la palabra de Dios, nos exhorta a ser bondadosos, corteses y misericordiosos; y a practicar el perdón. Esa es la actitud que debe predominar en el creyente: perdonar, en vez de magnificar las faltas de los otros. Y la forma de hacerlo es según el modelo de Cristo: “…como Dios también os perdonó a vosotros en Cristo”.

Ahora, el perdonar es una decisión de convicción, más que una emoción. No se trata de lo que siento, sino de algo que me resuelvo a realizar, en obediencia a Dios. Como regla general nuestras emociones se alinean a nuestras acciones. 

¿Tiende a generar amargura u odio?