為什麼我會有這樣的感覺？

如果你經歷過創傷，你可能會覺得自己在情感和精神上都受到了打擊。這是正常的。

你可能會對詩篇作者所寫的產生共鳴：

我晝夜
以眼淚當飲食；
人不住地對我說：
「你的神在哪裡呢？」 （詩篇 42:3）。

當事情出錯時，你可能會想找怪罪的對象——自己或其他人，這是理解所發生事件的一種方式，不過，這麼做對你並沒有幫助。接受所發生的事情才能幫助你痊癒。

你可能會內疚，因為你劫後餘生，其他人卻沒有，或是你比別人少受苦。這是常見的反應。

你對災難的反應讓你可能感到羞愧。你也可能會因必須接受他人的幫助來滿足基本需求——如衣服、食物和水——而感到尷尬。這經常發生在一向自己自足或經常對人伸出援手的人身上。請記得，你處在這樣的情況並不是你的錯。別人不可能因你遇到困難而輕視你。神也不會以你為恥。讓別人幫助你可以鞏固你們之間的關係，甚至能幫助你建立新的關係。你可能還會發現，你開始比以前更依賴神。

反思

1. 這場災難如何改變了你的生活？
2. 當你審視自己的生活和環境時，你在哪裡看到神？你覺得神離你很近，還是很遠？