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走出抑鬱症預覽

Breaking Free From Depression

6天中的第5天

抑鬱症的危險性

你知道你正在打一場艱鉅的戰爭嗎?真的。這是一場屬靈的爭戰。撒但是我們最大的敵人,而這戰場就是我們的心。那是怎麼回事呢?我們由心生出的感覺,會讓我們置身於險境,以下是一些常見的情況。

  1. 情緒會扭曲我們對神、對生命、對自己的看法。你也許聽過這類的話:氣憤到滿臉通紅,妒嫉到臉都發綠,或愛是盲目的。情緒會干擾我們看事情和思考的能力,並扭曲我們對現實和真相的看法。
  2. 感覺並不是事實。也許你覺得孤單、無用,好像不可能得著平安了。但你知道你並不孤單嗎?基督應許絕不離開你。你是照著神的形像造的,祂看你極為珍貴。祂所賜的是出人意料之外的平安。
  3. 情緒是一個很糟糕的決策機制。緊張的情緒會使人產生迫切感,而導致做出衝動與自私的決定。與其根據感覺來反應,還不如用耐心和自我控制,讓聖靈和聖經來引導你看見事情的真相。
  4. 情緒上的扭曲會讓我們沒有耐性。我們常常過早對現況下斷語,而以為會有一個負面結果。我們很容易不去看大局,認為自己大勢已去或是失敗了,於是過早放棄,而不是等著看神如何偉大地扭轉全局。
  5. 我們對慾望和需要混淆不清。慾望和需要之間的界線往往是模糊的。如果不小心,我們會覺得需要某些東西才能有平安、喜樂,才能被神接受。
  6. 我們覺得自己有權利。我們覺得自己配得快樂、健康和受歡迎。我們沒有領悟到自己擁有的一切都是神的恩典,反倒開始覺得是神欠了我們。神不會出差錯,所有發生在我們身上的事都有祂的理由,所以我們要堅持下去,繼續跟隨祂。祂會帶領你進入平安。
  7. 自殺是經過考慮的。自殺是想一了百了那暫時性的困境。當人有自殺的念頭時,他們想要表達的,是要結束他們的痛苦,但是以目前的情況,他們看不見任何希望。要欣然接受一個不同的方式來思想和生活。要藉着聖靈迎向神的愛,並且照著聖經裡的教導。有了神在你生命中的祝福,你就能逐漸的忍受痛苦,甚至超越痛苦。

關於此計劃

Breaking Free From Depression

自殺正在成為一種流行病。我們都曾經悲傷過,甚至抑鬱過。那是不是說我們都有抑鬱症或是有自殺的風險?你也許對抑鬱症有類似的問題。在這個系列中,基督徒精神科醫生 Karl Benzio 將用心理科學來解說神如何設計我們的思想方式,以及從聖經的角度來解析抑鬱症,著眼於它的起因、症狀,特別是找到擺脫抑鬱症的方法,從而獲得由神來的平安與喜樂。

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我們感謝 OneHope (http://onehope.net/) 和 Karl Benzio 醫師讓我們使用這個讀經計畫。Benzio 醫師是 Lighthouse Network 的創辦者和總監。如需要更多的資訊,請瀏覽網站: http://lighthousenetwork.org/ 。 如果你或是你所愛的人,被某個癮疾或是心理上的問題困擾,請即刻聯絡你所屬地區的相關服務機構,來需求幫助。

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