走出抑鬱症預覽

什麼是臨床性抑鬱症？

2008 年股票市場崩盤。成千上萬的人看著他們的財務投資跌落到谷底。根據 英國醫學期刊（British Medical Journal）的資料，有接近 5,000 人因爲財經的損失而自殺。

為什麼呢？聖經說我們是活在一個墮落的世界裡。我們自己的罪促使了這個世界的敗壞，而當其他人犯罪的時候，我們也身受其害。我們承受著壓力去融入群體，去達到別人的期望，去取悅我們的父母、老師、老闆和朋友。有時候，只要一點點的小事件就能讓我們抓狂，覺得生活失去控制，進而造成抑鬱。難怪，世界衛生組織告訴我們，抑鬱症是全球導致殘疾的首要原因，也是 15-29 歲族群的第二大死因

你可能以前聽過臨床性抑鬱症這個名詞。它比普通的抑鬱嚴重許多。如果暫時性的悲傷狀況開始變得嚴重，而且長時間地持續，就會變成臨床性抑鬱症。

你如何來分辨臨床性抑鬱症和一般的情緒起伏呢？下面，我們會列出一些抑鬱的徵兆。如果你有其中五項症狀，而且持續兩星期以上，你就 有可能 正在抑鬱當中：

• 情緒化的易怒、悲傷、空虛或是暴躁，認為生活既沒希望也沒意義。
• 對自己的嗜好或是平時喜歡的活動失去興趣，很難在生活中找到樂趣。
• 胃口改變，體重顯著的增加或是減輕。
• 過多的深夜活動，不是睡太多就是睡太少，清晨總是爬不起來。
• 身體躁動或是遲緩，不停地來回踱步，或是一直重複某種行為。
• 失去體力，退出社交圈，停止日常活動，厭倦一切。
• 對自己刻薄地批評，對別人的否定極度敏感。常覺得自己沒有用或有罪惡感。
• 不論在工作上或是在學校的表現都特別的差，要不就是經常缺席。難以集中注意力或是思考。
• 會想到死亡或是自殺，把喜歡的東西都送掉，常說：「沒有我，你會過得比較好。」

還有其他類型的抑鬱症，例如季節性抑鬱症、產後憂鬱症和躁鬱症。然而被抑鬱所苦的人，是有希望的！神的話語教導我們如何戰勝自己的感覺，並且經歷從罪裡得到釋放。