所有的感受： 管理你的情感 （而不是任其擺佈）預覽

聖經教導我們要擁抱一種能對抗我們情境的喜樂。

在不完美裡找到喜樂 

不知道有多少次我快樂的心情遭到破壞，就只是因為一件很糟糕的事──一一種很愚昧、卻不應該是驚天動地的事。一天的開始可能很順利，我的期望也很高，但可以忽然降到谷底。一句尖刻的話，一個不尋常的互動，一個尷尬的交流，都能讓一切急轉直下。這就好像在我快樂的開車旅行中，一根釘子戳進車胎，歡樂的氣息慢慢地漏出來，最後整部車歪歪斜斜地停在路邊。悲慘的一天。 

如果你和我一樣是個理想主義者，你會懂得我在說什麼。只要一件小事就能打垮我們。單是一件事情出了差錯，我們就很難釋懷。如果出現了一個戲劇性的時刻，我們整個對話，整天的生活，整個假期，甚至我們的一生就都毀了。就算沒有遭到破壞，起碼也蒙上了一層陰影。難怪我們會羨慕和驚訝地看著精力充沛、無憂無慮的朋友：他們是怎麼做到的？面對不完美，他們是如何保持快樂呢？ 

接下來的這些話是經過多年，其實是數十年來的煎熬和禱告才產生的。我不是隨便寫的，因為它們不容易被接受，更不容易實行出來。但是，事實上，我們必需學會，即使在傷痛的時候仍然要快樂。就算我們的生活、我們的一天、我們的人際關係，甚至我們自己的心並不完美。 

我們的內心深處都有一些自己沒有意識到的「幸福法則」： 

除非我的男友/配偶/好友/孩子快樂，我才會快樂。 

直到我結婚，我才會快樂。

直到我有了孩子，我才會快樂。

直到我沒有債務，我才會快樂。 

直到我孩子回到神的面前，我才會快樂。 

如果我們想在這種糟糕的生活中獲得喜樂，我們就必須重寫這些限制我們自己（更不用說限制上帝了）的幸福法則。如果你走到自己內心的深處，你可能會發現你不自覺地在遵守以下的這些法則：

當⋯⋯時，我就終於會快樂了 

當⋯⋯時，生活就會平靜下來了

當⋯⋯時，我的生活就會好轉了

但，如果你所等候的這些時刻都沒來臨呢？你會無限期地推遲喜樂嗎？如果你重寫你的幸福法則，會怎樣呢？

我仍然喜樂，即使⋯⋯

神會給我平安，即使⋯⋯ 

我的生活已經很好了，即使⋯⋯

不要等到一切完美了才讓自己快樂。如果我們等著要有完美的一天才覺得快樂，我們一生可能永遠不會經歷另一個快樂的日子！

聖經給了我們另一個選擇：去擁抱一種能對抗我們環境的喜樂。

雖然無花果樹不發旺

葡萄樹不結果，

橄欖樹也不效力

田地不出糧食，

圈中絕了羊，

棚內也沒有牛，

然而我要因耶和華歡欣，

因救我的神喜樂。 

哈巴谷書 3:17-18