所有的感受： 管理你的情感 （而不是任其擺佈）預覽

我們經歷的所有感覺——即使是痛苦的——全是神所賜的，都有祂的美意。

所有的感覺

我是一個高敏感的人──高是一個可笑且不被重視的字眼。如果感受是一個舉重運動員， 那我就是一個四百磅重的舉重員，名叫小斯（Sven，譯者註：與電影《冰雪奇緣》中的馴鹿同名》。我的腿有樹幹那麼粗，能咬著鐵鍊，拉著十八個輪子的車穿過停車場。我可是花了五十萬年的時間才弄清楚，我所有的深刻感受如何與我的基督徒生活相稱。我發現信心正是處理我們所有感受的地方，而且是最佳所在。我們要歡喜快樂，因為神不但把情緒這個珍貴的禮物給了我們，祂也喜悅我們的本相和我們的感受，祂要和我們分享所有的情感和感受。

如果你覺得信心有點枯燥無味，禱告生硬或是遙不可及；或是你覺得信心無法應用在你的「現實」生活裡；或是你懷疑自己的抑鬱或焦慮中的掙扎超乎神的能力之外，這或許是你從來沒有學會把你真正的感受帶到神的面前。 

聖經是充滿感情的一本書。你會發現書中的男男女女都在努力面對你我經歷過的情緒：喜樂、傷害、生氣、愛、焦慮、害怕、苦毒、疑惑，以及其他許多數不完的感受。這說明了我們的神是怎樣的一位神。祂是情感多麽深的一位神，祂深深了解我們所有的感受。 

詩篇56:8 告訴我們，神計數我們的眼淚：

祢記錄我們所有的傷痛。 

祢把我的眼淚裝在祢的皮袋裡。 

這些都記在祢的冊子上。

祂把喜樂賜給我們：

我們的口滿了喜笑，我們的舌滿了喜樂的歌。 

萬國都要說，「耶和華為他們行了大事！」（詩篇126:2）

我邀請你把心門打開，把神帶到你情感的裡面，也把你的情感帶到神的面前──因為情感是神原創的，祂永遠歡迎你的感受。

你認為重要的，神就認為是重要的。祂很想分享你的喜樂，引導你的心，並且──這是最奇妙的禮物──祂要背負你的傷痛。 

神在聖經裡給了你數不盡的工具，為要幫助你用榮耀神和有益健康的方式來經歷你的情緒。接下來這幾天，我們將要探索，神可以用那一些方法指引我們好好管理我們的情緒，神的話語可以如何在我們經歷情緒低潮和焦慮時鼓勵我們，以及我們的情緒如何使我們與上帝和他人產生情緒層面的聯繫。或許，你和我一樣，對這個旅程感到非常興奮；對於濳入心靈深處感到很緊張；暈眩、不舒服、理解、渴望、期盼……所有的感覺，你懂我的意思的！