面對焦慮預覽

什麼是焦慮？ 

「它是一種低等級的恐懼。它是一種急躁、一種懼怕。它是凜冽的風不停在呼嘯。與其說它是一場風暴，不如說是風暴即將來臨。終究會來⋯⋯。陽光明媚的日子只是一個插曲。你不能放鬆。不能放下警惕的心。所有的平安都是ㄧ時的、短暫的。」—— 陸可鐸（Max Lucado）

焦慮。也許你的焦慮是因為朋友圈內緊張的氣氛、家庭的分裂、學校將有一個重大的考試、畢業後要做什麼。也許是你的男朋友或女朋友最近舉動很奇怪，而你擔心他們會要和你分手。很不幸的是，焦慮是我們當中很多人都非常熟悉又備受衝擊的經驗。 

那麼，什麼是焦慮？有一種定義是：一種異常又難以抵抗的憂慮和恐懼感。 

你知道嗎？平均五個年輕人裡就有一個人會焦慮。也就是說，很可能在你認識的人當中就有焦慮的人。事實上，你的熟人中可能很多人都會焦慮。不僅如此，有 91％ 的青少年說，他們過於緊張和焦慮的緣故，結果在生理上已經出現症狀。還不止於此：今天的年輕人承認自己心理健康的水平比老一輩的人低劣。這些數據非常令人氣餒。它們幾乎像是建了一座監獄把你的潛能圍困住。

但還是有好消息的。因為儘管今天的年輕人比以往的世代更加焦慮，但你們也是歷史上最想要實現理想、最熱情、最具有創業精神、最富同情心的一代。懼怕和焦慮想要限制你的影響力，然而神卻要給你更多制衡的力量，要把希望和醫治帶到這個傷痕纍纍的世界。 

我不能保證這個讀經計劃可以醫治你的焦慮，但我 可以 保證，參與這個七天的計畫會幫助你朝著一個正確方向邁出一步，並在焦慮中找到平安。我有這個信心。為什麼呢？因為我們的神是賜平安的神。我們的神 2000 多年前出現在歷史中，向世人顯明祂的愛。祂是如何做到的呢？祂藉著降世為人，死在十字架上，又從死裡復活。我相信，這位戰勝死亡的神能賜給你力量來面對你的焦慮。

這並不容易，也需要花功夫。但是絕對值得。

挑戰：焦慮是一件嚴肅的事。如果你在對抗焦慮，你要找一個你信賴的成年人，或是專業人士，來幫助你。我們絕對相信神要藉著他人、咨詢師、醫生的智慧，在生活中幫助我們得到醫治。