擺脫抑鬱症預覽

抑鬱症的危險

你知道你正在打一場硬仗嗎？真的，這還是一場屬靈的爭戰。撒但是我們最大的敵人，而戰場就在我們的思維中。那是怎樣的一回事呢？以下是我們由思維產生的情感，所引發出常見的危險。

1. 情緒會扭曲我們對神、生命、或自己的看法。也許你曾經聽過這樣的話：氣得滿臉通紅、心中充滿妒忌，或愛情是盲目的。情緒會干擾我們清晰地觀察和思考的能力，並扭曲我們對現實和真相的看法。
2. 感覺與現實並不相符。也許你感到孤單、無價值，或平安好像遙不可及；但你知道你其實並不孤單嗎？基督應許永不離開你。你是照著神的形像造的，祂看你極為寶貴，並且賜下出人意料的平安。
3. 情緒是一個非常差的決策機制。強烈的感受會產生一種需要立刻作出決定的迫切感，導致衝動和自私的決定。不要憑感覺來作出反應，要以耐心和自制去看聖靈和聖經向你所展示的事實。
4. 情緒的扭曲使我們變得沒有耐性。我們往往對處境過早下判斷，並預期會出現負面的結果。我們總是忽略大局，認為自己已經輸掉或是失敗，於是過早放棄，而不是等著看神如何反敗為勝。
5. 我們混淆了慾望和需要。慾望和需要之間的界線很多時候都是模糊不清，如果一不小心，我們就會認為需要擁有某些東西才能獲得平安、喜樂，或被神接納。
6. 我們覺得自己理應得到權利。我們相信自己配得快樂、健康和受歡迎。我們沒有意識到自己所擁有的一切都是神所賜的，反而開始覺得是神欠了我們的。神不會出錯，發生在我們身上的事都總有祂的理由，所以我們要堅持下去，繼續跟隨祂，祂會帶領你得享平安。
7. 考慮自殺。自殺是用永久性的方法去解決暫時性的困境。當人有自殺的傾向時，他們表達出希望痛苦可以停止，但目前的情況卻令他們看不到任何希望。要欣然接受不同的思考和生活方式，藉着聖靈迎接神的愛，並且遵從祂在聖經裡的教導，漸漸地你會覺得痛苦是可以忍受的，甚至發覺神在你生命中的祝福其實大得多。