擺脫抑鬱症預覽

臨床抑鬱症——它從何而來？

你有沒有想過，是甚麼讓一個人感到抑鬱？有些決定很複雜，有些則很簡單，但每一個決定大致上都是基於兩件事：1）我們對事情的看法，2）我們的情緒。

情緒在決策的過程中發揮著一個非常重要的作用。在最後的晚餐時，耶穌告訴彼得，他將會在幾小時之後不認祂；但彼得說他絕對不會，其實他說過願意為基督代死。

結果，在幾小時之後，彼得雖然知道怎樣做才是對的，但因為情緒的影響，他三次不認耶穌。肯定你也曾經遇過一些情況，要在巨大的壓力或情緒下作出一個決定；你有試過做完一件事之後才問自己「那個決定是好還是壞」嗎？當我們冷靜下來，然後看清楚情況，我們就能夠作出更好的決定，聖經稱之為心意更新。

決策，其實是我們身、心、靈的融合。 我們的身體結構取決於自己的心思決擇，這被稱爲腦迴路，而價值觀和思考模式則基於我們的靈性。

最理想的是這些靈性上的信念是從神和祂的話語而來。當我們將祂的真理應用在我們的決策上，我們的思想就正在做神創造它時所要做的事！總而言之，好的決定會產生更健康的腦迴路，讓我們的思維更清晰，並更加能夠應用神的真理。

在成長的過程中，我們都做過許多錯誤的決定。你記得一些例子嗎？錯誤的決定會導致我們的腦迴路受傷。如果心理及精神上的創傷得不到治癒，可能會引致自尊心低落、抑鬱、 創傷後遺症、焦慮、自殘、說謊、幻覺，或者沉溺。

不論我們的過去怎樣或作過甚麼錯誤的決定，好消息是耶穌已經為我們的罪而死，以及神已經寬恕所有信靠祂的人；然後聖靈來住在我們的心裡，賜下能力，影響，並醫治我們的身、心、靈。有神同在，我們就能夠捨己、作合神心意的決定，並心意更新。