婚姻课程预览

美好的性

情感联结创造美好的性，美好的性又创造更好的情感联结。

在表达我们对伴侣的渴望时，性是最重要肢体语言；我们渴望：

• 亲密 
• 安慰 
• 爱
• 保护
• 一起生小孩

我们的性关系：

• 能恢复我们情感的健康，帮助我们应对生活压力。
• 表达和加深“一体”的粘合。

保持性关系火花的五个秘密

一、交谈

开始的交谈会很难，基于个人性行为是非常私密的事，并且需要我们流露自己的脆弱。

彼此相告自己喜欢的是什么——不要让对方去猜测。

不要把性关系中的任何问题当成“你的事”或“我的事”，而是“我们的事”。

二、重视

营造夫妻交欢的美好空间：

• 双方的手机或平板电脑都放到卧室外面
• 如有必要，买一个闹钟来设提醒

要有创意：

• 改变气氛——柔光会有帮助
• 改变你们交欢的方式
• 改变谁做主动
• 采取不同的尝试时要细腻，配以双方一致同意的节奏
• 我们的态度应该是寻求让我们的伴侣得到欢愉，而不只是顾我们自己

性不仅仅是婚姻中锦上添花的成分——它是婚姻重要的组成部分。

三、预期

意念是我们性行为中最具潜在力量、最重要的元素。

在性方面拥有仅属你俩的私人语言和信号能激发意念的火花，从而产生期待并酝酿渴望（最好的性爱从早餐开始！)

双方同意的禁欲期可以增强夫妻的性关系。

浪漫创造交欢的美好环境。

必须确保性的意念和渴望只针对你的伴侣。

浪漫是一道桥梁，能把日常的现实世界和我们性关系的私密空间衔接起来。

四、回应

性通常是从一个决定开始，然后才激起兴奋。

彼此信任是夫妻亲热的必要前提。

欢愉地与伴侣亲热能带给对方自信和幸福的感觉。 

五、仁慈

性是给予——以实际的方式表示支持，并花时间了解彼此的情感需要。

男人和女人有不同的生理构造，因此在性欲激起方面也迥然不同。

以“他人为中心”而不是“自我为中心”。

我们仁慈的言语会增强伴侣的自信心。

• 不要挑剔你伴侣的体型
• 要不断地提起你是如何喜欢对方的身体

建立彼此的自尊和亲密的性关系之间有非常紧密的联系。