婚姻课程预览

原生家庭的影响

原生家庭背景对婚姻有很大的影响

• 对一些人来说，他们受到的家庭影响是好的、有益的，就能拥有健全的婚姻。
• 对其他人来说，他们的家庭情况是错综复杂的，甚至能伤害到婚姻。

当我们结婚了，我们与父母的关系就会发生巨大的变化（或是我们成长过程中主要的抚养人）

• 从一个完全依赖父母的孩子到一个具备健全人格的成年人的转变
• 离开的定义不在于人身的迁移，而是心理和情感上的独立。
• 我们创造一个新的“引力中心”——我们的忠诚必须全然集中于彼此身上。

互相扶持。

如果有必要，设立界限，不是切断自己与父母的联系，而是以夫妻的新身份来和他们保持联络。

听父母的叮嘱，但夫妻俩必须一起做你们自己的决定。

建立健康的家庭关系

一、解决任何冲突

使用与第四天相同的过程来疏通障碍：

• 确认并谈论造成关系紧张的主要原因
• 当你做错了，要道歉。
• 选择饶恕并向前看

二、考虑他们的需要

对父母采取主动会大有帮助，比如：

• 拜访他们
• 让他们能探望儿孙们。
• 商量哪些佳节假日可以在一起度过。
• 给他们打电话

回顾我们的过去

我们把家庭背景的各样经历带进婚姻里，例如：

• 正面的经历（要感恩的经历 ）
• 与伴侣不同的经历（要注意这可能会引起矛盾）
• 负面的经历（可能是痛苦的）

治愈童年的伤痛

一、悼念自己和伴侣小时未需求未得满足的经历。

当你这么做的时候，可能会挑起强烈的感受，但识别并承认自己所经历的伤害是向前迈进的一大步。让你的伴侣谈论他们所经受的伤害或错过的事情，用你在情感支持方面的恩赐来安慰他们。

二、宽恕

放弃一直以来对父母或其他人的期待和渴望， 请记住，宽恕是一种持续性的意志行为，对治愈过程至关重要。

宽恕某人不是纵容某人的行为，或给予他们重蹈覆辙的权利。宽恕关乎的是把自己从他们对你造成的伤害中释放出来。