处理焦虑预览

那么，如何找到平安并缓解焦虑？

在本计划即将结束之际，这个问题依然存在——如何找到平安并缓解焦虑？希望在这一点上，你已经发现并采取了一些步骤来超越焦虑，体验平安。希望你已经意识到你并不孤单，你有盼望，而且上帝要你得着平安。

最后，我们来看看史上这本被人高亮标记最多的书中，被人高亮标记最多的经文。对，这可不是我杜撰的。谷歌一下便知。

这本书就是圣经，这个段落就在保罗写给腓立比教会的书信中。看起来，这是两千年前的人们所需要的信息，实际上也是今天的人们所需要的。

保罗的信是给早期的耶稣门徒的，他们经历着无数的阻挠。就像今天的许多人正在经历的。我们身边充斥着一个又一个的悲剧新闻；经受着一个又一个的伤害；眼看着所爱的人忍受着一天又一天的折磨。我们面临着严峻的考验。

不仅如此，早期耶稣门徒的生活方式也与当时的文化完全相反。当时的文化——罗马帝国文化——相信强权即公理。罗马帝国信奉“通过实力获得和平”。但耶稣的方式不是通过实力去臣服，而是把另一边的脸也转过来。罗马人将怜悯和同情视为软弱；耶稣的门徒则将怜悯和同情视为智慧。

这和我们今天所处的文化岂不很相似吗？我们生活在这样一种文化中: 唯一重要的就是你的快乐。要获得更多。要更多追随者、金钱、地位和认可。耶稣的方式告诉我们，比快乐更重要的是圣洁。他邀请我们给予更多。更多的爱、怜悯、恩典和服侍。我们的文化说一切都要以你为中心。耶稣的方式说，这一切都是关于爱他人，就像上帝通过他的儿子耶稣爱你一样。

我相信，就像保罗写这些话是为了鼓励和装备那些早期的耶稣门徒一样，这些话也可以鼓励和装备今天的你。

当你读这些段落的时候，请放慢速度。慢慢读。问自己这些问题: 这些话对腓立比教会意味着什么？对我又意味着什么？这些话如何帮助我找到平安和缓解焦虑？

挑战： 颂赞上帝所成就的一切。祷告并向他寻求帮助。把注意力集中在好的事情上。