Ang Pagkabalisa at ang Kalungkutan

Isang mapanirang kinahahantungan ng pagkabalisa ay ang papaniwalain kang hindi ka lang nakasadlak sa isang sitwasyong walang pag-asa kundi nag-iisa ka sa iyong takot. Hindi ito totoo! Nakita natin kahapon kung gaanong tila karaniwan na ang pagkabalisa. Gayunpaman, natutukso pa rin tayong ihiwalay ang ating sarili kapag dumarating ang pagkabalisa. Inaaliw tayo ng mga kaisipan tulad ng Ayokong mabigatan ang sinuman sa aking mga problema. Ano ang iisipin ng iba sa akin kung sasabihin ko sa kanila ang aking mga paghihirap?

Ngunit pinalalala lang ng kalungkutan ang mahihirap na kalagayan. Hindi mo dapat harapin ang mga problema sa buhay nang mag-isa.

Nagbigay si Jesus ng magandang modelo para sa pagharap sa takot at pagkabalisa sa Marcos 14:32–42 habang inaabot Niya ang Diyos—at ang iba pa—sa pinakamahirap na panahon sa Kanyang buhay. Sa gabi bago ang Kanyang pagpapapako sa krus, habang Siya'y nananalangin sa Halamanan ng Getsemani, Siya ay lubhang nabagabag at namighati. At tiningnan Niya ang mga kaibigan Niya. Sinabi Niya kina Pedro, Santiago, at Juan ang Kanyang kalungkutan at hiniling sa kanila na manatiling kasama Niya. Bumaling din Siya sa Diyos sa panalangin.

Ipinakita ni Jesus na ang pag-abot sa iba sa mga sandali ng pagkabalisa ay hindi lamang mabuti kundi ito'y kinakailangan. Kung ang Anak ng Diyos ay tinangkang abutin sila para sa suporta sa oras ng Kanyang pinakamalaking pangangailangan, gaano pa kaya ang pangangailangan nating kumonekta sa Diyos at sa iba sa ating pagkabalisa?

Kapag nababalisa ka, makakatulong ang pakikipag-ugnayan sa isang kaibigan. Ang isang mabait na boses o isang nakakapanatag na mensahe ay maaaring makatulong na mapawi ang sitwasyon. Ang presensya ng ibang tao—kahit sa pamamagitan ng teknolohiya—ay maaaring gumawa ng pagbabago.

Kahit na wala tayong kaibigan na mapupuntahan, tinitiyak sa atin ng Biblia na laging nariyan ang Diyos. Siya ay matiyagang naghihintay para sa atin na umasa sa Kanya para sa tulong: “Ang Diyos ang ating lakas at kanlungan, at handang saklolo kung may kaguluhan.” (Mga Awit 46:1 RTPV05).

Narito ang ilang hakbang sa pagkilos upang matulungan kang isipin ang tungkol sa pag-iimbita sa iba na tulungan ka sa mga sandali ng pagkabalisa.

• Basahin ang Mga Awit 94:18–19. Ano ang magagawa ng Diyos kapag nababalisa ka?
• Paano nakakatulong ang pagkakaroon ng isang taong malapit sa 'yo? Paano mo naramdaman ang pag-ibig ng Diyos sa panahon ng pagkabalisa? Mayroon ka bang isang tao na karaniwan mong inaabot kapag ikaw ay nababalisa at nag-iisa?
• Paano mo lalapitan ang Diyos sa iyong pagkabalisa? Ano ang inaasahan mo?

Panalangin Ngayon:

Panginoon, ako'y nababalisa at nag-iisa. Kailangan ko ang Iyong pag-aaliw. Habang ipinapahayag ko sa Iyo ang aking kalungkutan, lumapit Ka sa akin. Mangyaring bigyan ako ng katiyakan na hindi Mo ako iiwan kapag kailangan kita. At aking Diyos, tulungan Mo akong makahanap ng isang sumusuportang pamayanan. Turuan Mo akong maging bukas at handang tanggapin ang tulong na kailangan ko. Sa pangalan ni Jesus. Amen.