Радость превыше стресса: как сделать радость ежедневной привычкойПример

Позвольте себе испытывать негативные эмоции

Каждый человек инстинктивно избегает боли. Это хорошо, ведь поэтому мы и выживаем.

Но такая реакция может и навредить. Если мы будем постоянно избегать боли, которую приносят негативные эмоции, мы не сможем развиваться через них. 

В Библии содержится множество примеров людей, которые росли и развивались через негативные эмоции. И в итоге, пережив их до конца, находили радость.

Одно из самых больших препятствий на пути к радости - это невозможность смириться с негативными эмоциями. 

Мы пробуем бежать от них, игнорировать, заглушать. Но все это только увеличивает приток стресса.

Мы должны позволить себе пережить негативные эмоции. И не бояться встретиться с ними.

Но как мы можем улучшить свою способность выстаивать негативные эмоции?

Мы должны придерживаться той истины, что на другой стороне таких эмоций лежит радость. Эта истина способна давать нам храбрость для встречи с ними. 

В Евангелии от Иоанна 16:20 Иисус говорит ученикам, что они восплачут и возрыдают, но их печаль станет радостью. Он не говорит, что они испытают горе, которое смогут игнорировать. Он говорит, что они будут настолько в печали, что начнут открыто рыдать. Он говорит, что они испытают всю глубину этой негативной эмоции.

Но на другой стороне лежит радость. Печаль станет радостью.

Библия не говорит нам бежать от эмоций. Она говорит нам смело встречать их. И находить радость, пережив их. Если мы не встретим негативные эмоции, то не не получим и радости.

Давайте рассмотрим 6 стих 29-го Псалма. В нём говорится: "На утро радость". Плач будет ночью, но после придёт радость.

Или, например, Книга Неемии. Люди проходят большой спектр негативных эмоций, от злости до страха, но потом Неемия говорит им, что радость пред Господом укрепляет их (Книга Неемии 8:10).

Также и Давид в 21-м Псалме проходит через негативные эмоции, прямо перед известным 22-м Псалмом.

Библия четко говорит, что мы не должны убегать от боли, но встречать её смело. И терпеть столько, сколько потребуется, чтобы получить радость Господа после.

Подумайте о негативных эмоциях, которых вы боитесь. Не убегайте от них, но позвольте себе почувствовать их. Помолитесь Богу с просьбой испытать Его радость после этих эмоций. Повторяя такое упражнение снова и снова, вы будете увеличивать свою способность выстаивать сложности, а вместе с тем и силу радости, которую вы будете испытывать после них.

Радость действительно приходит утром. Но всё ещё есть печаль, приходящая в ночь перед этим. Подумайте об этой истине. И знайте, что вы способны выстоять перед многими трудностями.