Como Meu Coração Ferido Pode se Curar?

Pense na dor em seu coração como uma ferida no coração. Como diz o salmista, a dor fere no fundo do nosso coração. Compare essa dor em seu coração com uma ferida física, como um corte profundo. Como uma ferida no coração é semelhante ou diferente?

Depois de um desastre, você precisa cuidar das feridas do seu coração para se recuperar. Com feridas físicas, devemos remover sujeira e bactérias para evitar infecções. Para tratar uma ferida no coração, você precisa expressar sua dor.

Encontre alguém para quem você possa contar sua história, alguém que seja capaz de ouvir sem fazer você se sentir pior. Essa pessoa precisa manter o que você compartilha em sigilo e te ouvir sem tentar te corrigir, dar-lhe soluções rápidas ou comparar sua história com a dela. Escolha esta pessoa com cuidado. Muitas vezes, as pessoas que têm boas intenções tentam lhe dizer como resolver um problema. Você pode precisar lembrar os outros de que precisa deles apenas para ouvir e entender, em vez de tentarem te aconselhar.

Não deixe ninguém te pressionar a contar sua história se você não se sentir confortável ou pronto para fazê-lo. Você pode precisar contar sua história pouco a pouco ao longo do tempo. Como uma garrafa de refrigerante que foi sacudida, você pode precisar soltar a efervescência aos poucos para evitar que transborde. Você também pode precisar recontar sua história várias vezes para aceitar o que aconteceu e trabalhar em diferentes partes dela.

Ao compartilhar, conte o que aconteceu. Quando estiver pronto, passe para como você se sentiu enquanto estava acontecendo. Por fim, concentre-se na parte que foi mais difícil para você.

Para Reflexão

• Qual ​​é a sensação de contar parte da sua história para outra pessoa?
• Contar sua história te ajudaria a pensar de forma diferente sobre o que aconteceu?