Przezwyciężanie nałoguPrzykład

Chwilowe uzależnienie

Wchodzisz do gabinetu lekarza, wypełniasz dokumenty, siadasz i czekasz. Co robisz, żeby zabić czas? A może idziesz na imprezę, na której nikogo nie znasz. Po co sięgasz, aby znaleźć się w swojej strefie komfortu? Stoisz na światłach. W co się wpatrujesz, dopóki nie zapali się zielone?

Na ile z powyższych pytań odpowiedziałeś „mój telefon”? Najprawdopodobniej wszyscy zgodzimy się, że jesteśmy kulturą uzależnioną od telefonów komórkowych. Ale co by było, gdyby nasze telefony były czymś poważniejszym, jak narkotyk zagrażający życiu?

Wiele osób odczuwa taką – lub znacznie silniejszą – potrzebę posiadania czegoś znacznie bardziej szkodliwego niż telefon komórkowy. Może zastanawiałeś się: dlaczego osoby uzależnione powtarzają te same szkodliwe rzeczy?

Uzależnienie składa się z 4 głównych części. Zrozumienie ich ułatwia identyfikację i korygowanie naszych uzależniających wzorców.

1. Wyzwalacz — sytuacja, która wywołuje stres lub dyskomfort
2. Rola — obietnica ucieczki, ulgi lub rozwiązania problemu, jakie zapewnia uzależnienie
3. Obiekt — substancja chemiczna, zachowanie, uczucie lub stan umysłu, którego szukamy zamiast Boga, aby zaspokoić nasze potrzeby w danym momencie
4. Cel – wygoda, ponieważ nie lubimy odczuwać presji, stresu i bólu

Czy kiedykolwiek znalazłeś się w sytuacji, w której straciłeś kontrolę? Co wywołało emocje w tamtym momencie? W kierunku jakich rzeczy się zwróciłeś, aby uzyskać ulgę lub pomoc w przejęciu kontroli? Co przyniosło ci pocieszenie w bólu i zmartwieniach? Jakich rzeczy szukałeś, aby uzyskać pocieszenie?

Wszyscy jesteśmy uzależnieni od wygody i wszyscy staramy się znaleźć rzeczy, które uciszą ból i przyniosą nam pokój. Często oceniamy uzależnienia od najgorszych do tych „nie tak złych”. Ale Bóg widzi je wszystkie tak samo – jako błędne rozwiązania czegoś, co naprawdę możemy znaleźć tylko w Nim. Pokój, którego szukamy, On zapewnia tylko w Jezusie.