Santuokos kursasPavyzdys

Geras seksas

Emocinis ryšys sąlygoja gerą seksą, o geras seksas sąlygoja dar geresnį emocinį ryšį.

Seksas — tai aukščiausia kūno kalba, kuria mes parodome, kaip aistringai norime savo partnerio, ir išreiškiame norą turėti:

• artumą 
• paguodą 
• meilę
• apsaugą
• bendrą vaiką

Mūsų seksualiniai santykiai:

• atkuria mūsų emocinę gerovę, kuri padeda mums susidoroti su gyvenimo įtampa
• išreiškia ir pagilina „vieno kūno“ saitą

Penkios paslaptys, kaip išlaikyti kibirkštį

1. Pokalbiai

Iš pradžių, būna sudėtinga, nes mūsų seksualumas yra labai privatus ir reikalauja pažeidžiamumo.

Papasakokite vienas kitam, kas suteikia jums malonumą – nepalikite to spėliojimui.

Kalbėdami apie seksualiniuose santykiuose iškylančias problemas, įvardykite jas ne kaip „tavo“ problema ar „mano“ problema, bet kaip „mūsų“ problema.

2. Prioritetai

Saugokite fizinę erdvė mylėjimuisi:

• palikite įrenginius už miegamojo durų
• jei būtina, nusipirkite žadintuvą

Būkite kūrybingi:

• įvairinkite aplinką – gali padėti švelnus apšvietimas
• įvairinkite tai, kaip mylitės
• įvairinkite, kas imasi iniciatyvos
• prieikite prie įvairovės jautriai, abipusiškai priimtinu tempu
• mūsų nuostata turėtų būti stengtis teikti malonumą partneriui, o ne vien tik patiems gauti malonumą

Seksas – tai ne vien tik glajus ant santuokos pyrago. Seksas yra svarbus santuokos pyrago ingredientas.

3. Laukimas

Mūsų veiksmingiausias ir svarbiausias seksualinis turtas yra mūsų protas.

Savo asmeninės kalbos ir ženklų, susijusių su seksu, turėjimas sukelia mintis, kurios verčia laukti ir padidina norą (geriausias seksas prasideda pusryčių metu!).

Abipusiškai sutarti seksualinio susilaikymo laikotarpiai gali pagerinti poros seksualinius santykius.

Romantika sukuria aplinką mylėjimuisi.

Užtikrinkite, kad seksualinės mintys ir norai būtų nukreipti į jūsų partnerį.

Romantika – tai tiltas tarp kasdienio pasaulio praktiškumo ir privačios mūsų seksualinių santykių vietos.

4. Atsiliepimas

Dažnai seksas prasideda kaip sprendimas, o po to ateina susijaudinimas.

Tam, kad seksualiai atsiduotume, turi būti pasitikėjimo atmosfera.

Seksualinis atsiliepimas gali suteikti mūsų partneriui pasitikėjimo ir gerovės jausmą. 

5. Geranoriškumas

Sekso esmė yra duoti – praktiniais būdais rodyti palaikymą ir skirti laiko suprasti vienas kito emocinius poreikius.

Kalbant apie susijaudinimą, vyrai ir moterys yra sukurti skirtingai.

Būkite orientuoti į PARTNERĮ, o ne į SAVE.

Mūsų malonūs žodžiai padės mūsų partneriui labiau pasitikėti savimi.

• niekada nekritikuokite savo partnerio fizinės formos
• išsakykite vienas kitam, kas jums patinka vienas kito kūne

Yra labai stipri sąsaja tarp vienas kito savigarbos kėlimo ir intymių seksualinių santykių vystymo.