Mengatasi KekhawatiranSampel

Isteri saya telah mengalami kekhawatiran yang cukup kuat selama 12 bulan terakhir. Inilah bulan-bulan tersulit dalam pernikahan kami, dan sejujurnya juga kehidupan kami. Entah dari mana datangnya, kekhawatiran menguasai dirinya sepenuhnya dan sering kali melumpuhkannya. Ia kesulitan bernafas, berpikir, dan melakukan apapun karena ia merasakan ketakutan yang berlebihan bahwa akan terjadi sesuatu pada masa-masa tersebut. Beberapa episode kekhawatirannya berubah menjadi serangan panik dashyat yang berlangsung selama beberapa jam sebelum ia dapat menenangkan dirinya. Ini menyebalkan. 

Sebagai suaminya, tidak ada yang lebih saya inginkan daripada menghilangkan kekhawatiran itu. Tetapi saya tidak sanggup. Ini sampai kepada suatu titik di mana ketika ia mulai merasa khawatir, saya juga mulai merasa khawatir. Jantung saya mulai berdetak kencang dan pikiran saya mulai berpacu. Karena saya tidak tahu seberapa buruk itu jadinya. Saya merasa tak berdaya karena saya tidak bisa menghilangkannya. Dan itu menyebalkan. 

Saya tahu begitu banyak orang muda hari ini, yang begitu lumpuh karena kekhawatiran hingga mereka tidak bisa mengalami kehidupan sepenuhnya. Ada begitu banyak "bagaimana jika" berlarian di dalam pikiran mereka hingga mereka tidak dapat bergerak melampaui pikiran-pikiran negatif itu dan mulai mengambil langkah-langkah positif. Itu sungguh menyebalkan. 

Jadi, kesimpulannya, kekhawatiran itu menyebalkan. 

Namun saya masih punya harapan. Mengapa? Karena Tuhan ingin agar Anda memiliki kedamaian. Karena Tuhan tetaplah baik, bahkan ketika hidup tidak baik. Dalam rencana bacaan Alkitab ini, kita tidak akan membuat janji apapun yang tidak nyata, berkata agar Anda "cukup miliki iman," atau berpura-pura bahwa kekhawatiran itu tidak begitu menyebalkan. 

Inilah yang saya harap Anda ketahui: Anda tidaklah sendirian. Faktanya, ada beberapa kisah luar biasa di dalam Alkitab yang menggambarkan orang-orang yang berhadapan dengan kekhawatiran sama seperti Anda dan menemukan kedamaian. 

Lihatlah Mazmur. Ini adalah koleksi nyanyian dan puisi yang kadangkala menyanyikan pujian kepada Tuhan, dan kadangkala berseru kepada Tuhan di tengah-tengah rasa sakit dan penderitaan. Apa yang saya sukai dari Mazmur adalah bahwa mereka mengundang Anda masuk ke dalam pengalaman orang lain dengan banyak emosi yang serupa dengan yang kita rasakan. 

Tantangan: Tuliskan apa saja yang membuat Anda khawatir. Sungguh. Ambil beberapa menit untuk menuliskan hal-hal tersebut di buku catatan atau di telepon Anda. Apa saja hal-hal yang membuat Anda merasa khawatir?