Esperanza para la mamá en el pospartoMuestra

No pases por esto sola

Hablamos un poco el día 2 sobre cómo el aislamiento no es tu amigo y la comunión con otros puede ser un salvavidas. Hoy vamos a ampliarlo. 

La depresión posparto a menudo crea sentimientos de culpa, vergüenza e inutilidad, lo que solo aumenta la tendencia a aislarse, tanto física como emocionalmente. Un dormitorio oscuro no es tu respuesta, así que deja que la luz de Dios brille en todos tus espacios oscuros. "Este es el mensaje que hemos oído de él y te declaramos: Dios es luz. En Él, no hay oscuridad en absoluto". -Juan 1:5. Permitir que Su presencia ilumine tus momentos oscuros requiere transparencia y autenticidad. Permitir que otros entren en tu oscuro mundo de  luchas posparto puede ser difícil, pero es un paso importante en tu proceso de curación. 

Uno de mis pasajes favoritos de la Biblia es Éxodo 17:10-13. Los israelitas y los amalecitas estaban en batalla entre sí. Moisés estaba entre bastidores orando por la batalla. Sostuvo un bastón en la mano y oró por la victoria. Mientras sus brazos estuvieran levantados, los israelitas estaban ganando la batalla. Cuando se le cayeron las manos, los israelitas estaban perdiendo la batalla. Sus manos se cansaron mientras las sostenía todo el día, por lo que sus amigos Aarón y Hur vinieron a su lado y levantaron sus brazos. Sus manos permanecieron levantadas hasta que el sol se puso, y así los israelitas ganaron la batalla. 

Esta es una hermosa imagen de la amistad y la comunidad. Moisés no podía hacerlo por su cuenta. Habría dejado caer las manos; los israelitas habrían perdido la batalla, y los siguientes versículos habrían sido una historia diferente. Pero Aarón y Hur vieron que necesitaba ayuda y intervinieron. Aarón levantó un brazo. Hur sostuvo el otro. Y los tres vieron la victoria. 

Creo que es muy común que muchos de nosotros actuemos como si todo estuviera bien. Cuando estamos bien, no vemos mucha ayuda de otros porque piensan que no la necesitamos. Es muy importante (y humillante) pedir ayuda. Está bien no estar bien. Y hay personas en tu vida a las que les encantaría venir a ayudarte. El primer paso es decir que necesitas ayuda. ¿Quiénes son tus amigos como Aarón y Hur que pueden venir y levantar tus brazos? ¿Quién puede proporcionar una comida una noche para que no tengas que cocinar? ¿Quién puede comprarte alimentos una semana porque te estás ahogando en casa? ¿Quién puede venir a abrazar a tu bebé para que puedas dormir la siesta? 

La comunidad es crucial. Si no hay nadie en tu vida que pueda ayudarte durante esta temporada, ora para que Dios te proporcione un amigo. O un par de amigos para ti y tu marido. La vida está destinada a ser vivida junto a otros. No estamos hechos para vivir en una isla solos. 

Encuentra amigos que te animen con palabras buenas y útiles como dice Efesios 4:29. 1 Pedro 4:9 dice que "se ofrezcan hospitalidad el uno al otro sin quejarnos". Es importante detenerse aquí y tener en cuenta recordar estos versículos y la verdad cuando ves a otros pasando por un momento difícil. Ya sea una temporada de posparto o algo más, sé como Aarón y Hur. Levanta las manos. Anímalos. Haz algo por ellos. 

No vivas sola tu temporada de posparto. No finjas estar bien. No actúes como si todo estuviera bien. La gente realmente se preocupa por ti y quiere lo mejor para ti. Ellos quieren ayudarte. Pide ayuda humildemente. Quédate en la comunidad. Hace que una temporada difícil sea un poco más fácil. 

El paso de acción de hoy:

Todos los días, queremos animarte no solo con la verdad, sino también con un paso de acción. El paso de acción de hoy es ser intencional con la comunidad. Piensa en las personas de tu vida a las que puedas llegar. Ponte en contacto con ellos hoy y hazles saber si tienes alguna necesidad. Si no tienes una comunidad en tu vida, piensa cómo conseguirla. Conéctate con una iglesia. Envía un mensaje de texto a una nueva amiga pidiéndole que vayan a tomar un café. La comunidad es muy importante para todas las estaciones de nuestras vidas, incluida nuestra temporada posparto. Busca personas seguras con las que compartir, permitiéndoles hablar vida en ti. Utiliza también recursos formales, como la organización Postpartum Support International, que ofrece educación, recursos y grupos de apoyo para madres en el posparto. 

Oración por la madre en posparto

Señor, oro por audacia para pedir ayuda. Oro para no finjir estar "bien". Oro por Tu provisión a través de mis amigos y mi comunidad. Gracias por el ánimo y espero que lo proveas. Gracias por mi dulce bebé. Gracias por lo bueno, lo malo, lo fácil y lo difícil. Eres fiel a través de todo. Estoy agradecida por Ti y por Tu Palabra que provee verdad y esperanza a mi alma cansada. Amén.