Obtener la appGozo por Estrés: Cómo hacer del Gozo un Hábito DiarioMuestra
Detener los Placeres
La razón por la que a menudo ignoramos nuestras emociones es porque vivimos en una cultura de abundancia que nos dice que no las necesitamos.
¿Te sientes tristes? Hay una aplicación para eso.
¿Te sientes aburrido? Hay un programa de televisión para eso.
¿Te sientes solo? Hay un postre para eso.
Recurrimos a cosas que nos ayuden a sentirnos mejor y resolver nuestro estrés. Nos dan una gran descarga de dopamina en nuestros cerebros, lo que nos ayuda a sentirnos felices, tan solo por un momento. Los psicólogos llaman estas cosas que producen dopamina "placeres".
Pera aquí estáel asunto: la investigación ha encontrado que si continuamente resolvemos nuestro estrés con placeres, entonces no aprenderemos a lidiar con nuestro estrés. Esta inhabilidad para enfrentar nuestro estrés solo fortalece los factores que nos estresan.
¿Qué placeres buscas cuando te sientes estresado?
La Biblia es clara en que buscar placeres solo nos hiere.
Solo mira a la historia del hijo pródigo en Lucas 15. El hijo buscó todos los placeres que pudo hasta que quedó sin nada en hambre extrema.
O considera a Esaú quien, por el placer de la comida, vendió su primogenitura a Jacob (Gén. 25:32).
Ahora, esto no quiere que Dios no quiere que nunca nos sintamos bien. Hay una razón por la que fuimos creados para anhelar tanto la dopamina.
Dios quiere que seamos felices, pero no a costa de conocerle a Él y todo lo que tiene para nosotros. Dios quiere que crezcamos a través de las cosas difíciles y que experimentemos la felicidad del gozo duradero en Él.
Salmos 27:14 nos dice que esperemos en el Señor y que tengamos ánimo y fuerza. Antes que intentemos escapar de nuestro dolor con un placer, necesitamos tener la fuerza de esperar en el Señor.
Necesitamos detenernos, practicar la quietud, y no permitirnos tratar de resolver nuestro estrés en nuestra propia fuerza. Hacerlo así no solo incrementará nuestra confianza en Dios, sino también nuestra capacidad para el gozo verdadero (no gozo fabricado).
Acerca de este Plan
Estamos muy estresados. La cultura nos dice que combatamos nuestro estrés persiguiendo nuestro próximo momento feliz, pero la Biblia nos pinta un panorama diferente. Este pla de seis días te mostrará como puede combatir de manera práctica tu estrés diario haciendo del gozo bíblico un hábito.
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