Gozo por Estrés: Cómo hacer del Gozo un Hábito DiarioMuestra

Introducción: ¿Qué es el gozo?

Tus facturas están regadas en tu mesa de noche, tu teléfono del trabajo sigue vibrando con nuevas notificaciones, tu casa necesita reparaciones nuevas, tus niños se gastan tu energía, y te espantas de la idea de tener que trabajar al día siguiente.

No es sorpresa que estamos más estresados cada vez más hoy día.

En medio de este estrés creciente, la cultura nos dice que lo mejor que podemos hacer es continuar buscar el próximo momento feliz. Estos momentos felices son alivios temporales de nuestro estrés que se está acumulando, y si somos lo suficientemente afortunados, nos pueden hacer olvidar nuestro estrés (momentáneamente).

Vivimos en una cultura que ama sentir placer. Creemos que el estrés no es algo que debemos sentir, y que la felicidad es el plan de Dios para nosotros, ¿cierto?

Hace algunos años traté de estudiar esto. En la cúspide de mi estrés quería saber qué tenía Dios que decir sobre el estrés de la felicidad. También indagué sobre los últimos descubrimientos en psicología positiva.

Lo que encontré cambió mi vida.

Ambas, la Biblia y la psicología positiva están de acuerdo: escapar de nuestro estrés persiguiendo felicidad es de hecho el récipe para incluso mayor estrés.

El gozo, descubrí, es lo que la Biblia quiere que tengamos.

El gozo es la satisfacción interna que sentimos cuando buscamos el bienestar y el éxito, aun en medio de gran dificultad. Nos hace sentir mejores y más positivos, pero difiere de la felicidad en que puede estar presente durante tiempos difíciles.

Cuando atraviesas pruebas es imposible estar feliz. Tus circunstancias externas no lo permitirían. Pero cuando atraviesas pruebas, es posible tener gozo. Tu esperanza interna en Dios te puede dar la satisfacción de crecer en medio de las más grandes pruebas.

Nadie ejemplifica esto mejor que Jesús, quien por el gozo que tenía delante de él sufrió la cruz (Hebreos 12:2).

La sociedad dice que para lidiar con el estrés necesitamos cambiar nuestras circunstancias externas por felicidad.

Pero la Biblia dice que podemos crecer en medio del estrés si solo cultivamos el gozo en Dios. No solo nos hace sentir mejor, pero hace a la gente mejor también.

Hay una razón por la que el gozo es fruto del Espíritu y no la felicidad. Dios quiere que tengamos esperanza en Él y crezcamos en medio de nuestras pruebas.

Pero el problema es que la cultura hará todo lo posible para convencernos de que huyamos de nuestro estrés y por lo tanto, empeorarlo.

Afortunadamente, hay buenas noticias. La Biblia pinta un panorama claro de cómo combatimos diariamente el estrés con gozo.

Si estás luchando bajo el peso de tu estrés y preguntándote si algún día te sentirás mejor, este plan bíblico te mostrará cómo construir el hábito diario del gozo para crecer en medio de tiempos de estrés.

Puedes escoger gozo en lugar de estrés. Así es cómo lo haces.