Fasten versus Diät: Ein Weg zu Gott

Hast du dich schon einmal mit Freunden getroffen, um etwas zu feiern, und dabei entschieden, dass ihr euch gemeinsam eine Fastenzeit gönnt? Wer schon einmal gefastet hat, weiß, dass in diesen Zeiten eine besondere Kraft steckt – eine Möglichkeit, das eigene Leben neu auszurichten und innerlich aufzublühen. Doch selbst diejenigen, die während ihrer Fastenzeit bereits Zeichen und Wunder erlebt haben, empfinden die Herausforderung des Fastens als intensiv. Es ist kein leichtes Unterfangen, für Tage oder gar Wochen auf Nahrung zu verzichten.

Doch warum fasten wir? Oft verbinden wir Fasten mit Verzicht und Entbehrung. Aber was unterscheidet das Fasten eigentlich von einer Diät? Auf den ersten Blick scheinen beide dasselbe Ziel zu haben: den Körper zu entlasten und zu reinigen. Während Diäten jedoch meist von äußeren Idealen und Selbstoptimierung angetrieben sind, hat Fasten eine tiefere, geistliche Dimension.

Fasten als Herzenshaltung

In Joel 2,12-13 ruft Gott uns auf, von ganzem Herzen, mit Fasten, Weinen und Klagen zu Ihm umzukehren. Dieses Fasten ist mehr als eine körperliche Disziplin. Es ist ein Ausdruck unseres Herzens, eine bewusste Entscheidung, sich Gott zu nähern und Ihm Raum zu geben. Es geht nicht nur darum, auf Nahrung zu verzichten, sondern darum, unser Herz für Gott zu öffnen, unsere Abhängigkeit von Ihm zu erkennen und Seine Führung zu suchen.

Fasten hilft uns, das Wesentliche zu sehen und uns von den Ablenkungen des Alltags zu lösen. Es lehrt uns Demut, Achtsamkeit und Hingabe. Der bewusste Verzicht bringt nicht nur körperliche Vorteile wie eine Stärkung des Immunsystems oder mehr Energie, sondern reinigt auch unser Inneres, schafft Klarheit und schenkt tiefen Frieden. Studien zeigen, dass Menschen, die regelmäßig fasten, von mehr Zufriedenheit und Ausgeglichenheit berichten – ein Zeichen, dass Fasten weit über die körperliche Ebene hinausgeht.

Fasten als Begegnung mit Gott

Fasten ist keine Modeerscheinung, sondern eine seit Jahrhunderten gelebte Praxis der Nähe zu Gott. Durch den Verzicht erkennen wir, wie sehr wir auf seine Liebe angewiesen sind. Fasten hilft uns, unser Herz zu prüfen, uns neu auf Gott auszurichten und seine Stimme deutlicher zu hören.

Fasten bedeutet nicht, Kalorien zu zählen oder sich selbst zu optimieren. Es ist eine Einladung, Gott näherzukommen, unser Herz zu reinigen und Frieden in seiner Gegenwart zu finden. Es erinnert uns daran, dass wir nicht für uns selbst leben, sondern für den, der uns in Liebe geschaffen hat.

Next Step: Was sind deine Motive für das Fasten? Nimm dir Zeit im Gebet und frage den Heiligen Geist, was Fasten für dich bedeuten soll.