Radost místo stresu: Jak si z každodenní radosti udělat návykUkázka

Přestat utíkat do příjemností

Důvod, proč tak často ignorujeme své city, je, že žijeme v kultuře hojnosti, která nám sděluje, že je nepotřebujeme.

Jsi smutný? Na to existuje apka.

Nudíš se? Na to je show.

Cítíš osamělost? Tady se hodí zákusek.

Obracíme se ke spoustě věcí, aby nám pomohly cítit se lépe a vyřešit náš stres. Uvolňují dávku dopaminu do mozku, což nám pomáhá k pocitu štěstí, i když jen na chvilku. Psychologové tyto dopamin-produkující věci nazývají příjemné aktivity, tedy takové příjemnosti.

Jedná se o tohle. Výzkum zjistil, že když průběžně těmito příjemnostmi řešíme svůj stres, nebudeme si vědět rady, jak se stresem zacházet. Tato neschopnost čelit stresu jen posiluje spouštěče stresu.

Ke kterým příjemnostem se obracíš ty, když tě něco stresuje?

Bible jasně sděluje, že honit se za příjemnostmi nám jen ubližuje. 

Jen se podívej na příběh marnotratného syna u Lukáše 15. Ten usiloval o všechny radovánky, které mohl mít, až v období hladomoru zůstal s naprosto prázdnýma rukama.

Nebo si všimni Ezaua, který pro chvilkové potěšení z jídla Jákobovi prodal své prvorozenství (Genesis 25:33). 

Tím samozřejmě nechci říct, že si Bůh nepřeje, abychom se cítili dobře. A je tu dobrý důvod, proč jsme byli stvořeni s tak velkou touhou po dopaminu.

Bůh chce, abychom byli šťastní, ale ne na úkor poznávání Boha a všeho, co pro nás má. Přeje si, abychom v těžkostech rostli a prožívali štěstí trvalé radosti v něm.

Žalm 27:14 nás vybízí, abychom očekávali na Hospodina a byli stateční, a on nás posilní. Než se začneme pokoušet unikat své bolesti tím, že si budeme hledat příjemnosti, potřebujeme odvahu očekávat na Boha. 

Potřebujeme se zastavit, naučit se zůstat opravdu v klidu a nedovolit si pokoušet se řešit svůj stres vlastní silou. Když se tohle naučíme, nejen že to bude zvyšovat naše spoléhání na Boha, ale také to zvýší naši kapacitu mít pravou radost (ne tu uměle vytvořenou).