Aconsegueix l'aplicacióL'alegria per damunt de l'estrès: Com fer de l'alegria un hàbit diariMostra
Parant els Plaers
La raó per la qual tan sovint ignorem les nostres emocions és perquè vivim en una cultura de l'abundància que diu que no les necessitem.
Que et sents trist? Hi ha una aplicació per això.
Que t'avorreixes? Hi ha un programa a la tele per això.
Que et sents sol? Hi ha unes postres per això.
Tenim moltes coses per a ajudar a sentir-nos millor i resoldre el nostre estrès. Ens produeixen una gran explosió de dopamina a les nostres ments, que ens ajuda a sentir-nos feliços, ni que sigui per un moment. Els psicòlegs anomenen aquestes coses que produeixen dopamina "plaers".
Però vet aquí que la recerca ha trobat que si contínuament resolem el nostre estrès amb plaers, llavors no sabem com gestionar el nostre estrès. Aquesta incapacitat per a encarar l'estrès només reforça els nostres estressors.
En quins plaers et repenges quan et sents estressat?
La Bíblia és clara que perseguir plaers només ens perjudica.
Només cal mirar la paràbola del fill pròdig a Lluc 15. El fill persegueix tots els plaers possibles, fins que es va quedar sense res i amb una fam extrema.
O considera Esaú, que pel plaer del menjar va vendre la seva herència a Jacob (Gen. 25:33).
Ara bé, això no vol pas dir que Déu no vulgui que mai ens sentim bé. Hi ha una raó per la qual vam ser creats per a desitjar tant la dopamina.
Déu vol que siguem feliços, però no pas per damunt de conèixer-lo a Ell i a tot el que té per nosaltres. Déu ens vol veure créixer a través de coses difícils i que experimentem la felicitat de la joia perdurable en Ell.
El salm 27:14 ens diu que esperem al Senyor i que tinguem força i coratge. Abans d'intentar escapar de la nostra pena amb un plaer, necessitem tenir el coratge d'esperar al Senyor.
Ens cal fer una pausa, practicar la quietud, i no permetre'ns intentar resoldre el nostre estrès per les nostres pròpies capacitats. Si ho fem així, no només incrementarem la nostra confiança en Déu, sinó que a més incrementarem la nostra capacitat pel veritable goig (i no un goig artificial).
Escriptures
Sobre aquest pla
Tots anem molt estressats. La nostra cultura ens diu de combatre el nostre estrès tot perseguint el pròxim moment feliç. Però la Bíblia ens ofereix una perspectiva distinta. Aquest pla de sis dies et mostrarà com pots combatre el teu estrès diari de manera pràctica tot fent de l'alegria Bíblica un hàbit.
More
