Hartgesondheid — Rus

Bewaak jou hart bo jou finansies, besighede en alles anders in jou lewe wat jy kosbaar vind. Dokters sê vir ons dat om die fisieke hart gesond te hou en 'n fisieke hartaanval te voorkom, daar verskeie dinge is wat ons moet doen, afhangende van die bestaande gesondheidstoestand van die liggaam. Die twee dinge wat ons egter móét doen, is om gesond te eet en te oefen. Kardio-oefeninge is hartoefeninge, dit verseker hartgesondheid. Kardio werk op elke deel van die liggaam aangesien die hart elke deel van die liggaam affekteer. Daar is ook vyf geestelike oefeninge wat jou hart gesond hou. Vyf dissiplines wat ek en jy getrou moet doen om te verseker dat ons harte gesond is.

Die oefening van rus is nodig vir 'n gesonde hart. Wanneer jy nie uitgerus is nie, kan die hart maklik aangeval word en jy kan maklik ontnugter word. In 1 Konings 19:1-8,het Elia 'n geestelike hartaanval gehad. Wat God gedoen het, was bloot om Elia te laat rus — dit was 'n byna oneindige kringloop van eet, drink en slaap. Dit was al wat hy nodig gehad het. Dit was nie die tyd om in tale te praat nie, nie die tyd om te vas en te bid nie. Dit was tyd om te rus! Al wat jy die meeste van die tyd nodig het om jou hart se perspektief terug te kry, is om te rus.

Hartaanvalle poog om ons uit ons aangewese posisies te neem — terwyl ons die meeste van die tyd net nodig het om te rus. Ongelukkig het sommige mense, soos Elia, van hul aangewese posisies weggedwaal. Sommige het toegelaat dat ontnugtering en vrees hulle uit hul opdragte verjaag. Die twee kere toe God met Elia gepraat het, het God hom dieselfde vraag gevra: "Wat maak jy hier?" Ek bid in die Naam van Jesus dat die genade wat vir Elia herposisioneer het, jou ook sal herposisioneer.

Weet jy dat ons gemaak is om vir 'n derde van ons lewens onsself af te skakel? Dit beteken dat, as jy vyf-en-veertig jaar oud is, jy vir 'n derde van jou lewe sou geslaap het, wat vyftien jaar is. As jy dertig jaar oud is, sou jy tien vaste jare van jou lewe geslaap het. Ek glo dat God vir ons 'n belangrike boodskap stuur. Die boodskap is dat, as jy nie rus nie, jy nie tot ruste kan kom nie en jou gedagtes sal in beroering wees. Dus, neem 'n blaaskans en rus net.

Besinning

1. Waaroor moet jy met God praat op grond van vandag se leeswerk?

2. Skryf een handeling neer om te neem op grond van vandag se leeswerk.