Hoe Om Gelukkig Te WeesVoorbeeld

Emosies Is Nie Altyd Reg Nie

As dit kom by gevoelens, kan dit moeilik wees om uit te vind wat werklik is en wat net werklik is vir jou.

Dink so daaraan. Jy is besig om 'n kleuter op te pas. Om een of ander onbekende rede raak hulle behep met 'n begeerte om hul mollige, glibberig klein vingertjie in 'n elektriese uitlaatklep te steek.

Jy maak seker dat die veiligheids bedekking styf op is. Jy verskuif die kind. Jy sit 'n versperring van speelgoed voor dit sodat die oulike klein ding dit nie raak sal sien nie. Maar die oulike klein dingetjie weet dit is nog steeds daar. Daardie uitlaatklep lyk soos pret en jy lyk soos hul grootste vyand. Trane, flappende arms, geskreeu, skop. Dis nie meer 'n mooi prentjie nie.

Hierdie kind is kwaad! Ook gefrustreerd. Daar is geen manier wat dit ontken kan word nie. Hulle kan selfs regtig hartseer wees. “Al wat ek ooit wou hê, was daardie elektriese uitlaatklep! Die lewe is so wreed!” Dis waar, die kind het gevoelens — daardie gevoelens is egter nie in die waarheid gevestig nie.

Net omdat jy ‘n seker manier voel, beteken dit nie dat jy die regte gevolgtrekking gemaak het nie. Ons voel almal kwaad of hartseer as ons nie ons sin kry nie, maar as ons na die wyse mense om ons luister, kan ons 'n nuwe perspektief kry. Ons begin verstaan dat wat regtig frustrerend kan lyk of regtig hartseer voel, dalk eintlik met ons gebeur vir 'n goeie rede wat ons nog nie kan verstaan nie.

Mettertyd kan jy dalk verstaan dat die verlies van 'n sekere vriendskap eintlik gesond was vir jou — of vir hulle. Dalk het om nie een span te haal nie, beteken dat jy vrye tyd gehad het om 'n ander stokperdjie te begin wat uiteindelik die verloop van jou lewe ten goede verander het. Miskien is jy kwaad vir iemand wat iets gesê het wat jou seergemaak het, maar, wat as hul woorde jou kan help groei as jy net verby die pyn kon sien wat dit veroorsaak het?

Probeer om die pas te makeer wanneer jy sterk gevoelens het. Haal asem. Dink. Verwerk. Wees stadig om kwaad te word soos vandag se gedeelte van Jakobus 1:19-20 ons vertel. Oorweeg dit egter ook om stadig te wees vir hartseer, frustrasie, ontmoediging of om uitgelaat te voel. Konsentreer op die goedheid wat uit 'n situasie kan kom. Huil daaroor as jy moet, maar onthou altyd, net omdat jy 'n sekere manier voel, beteken dit nie dat dit die regte manier is om te voel nie.