聖經怎麼說：關於焦慮的七件事預覽

無論是財務問題，或是與人關係僵持，或是工作量太大；焦慮能以不同的形式悄悄闖入我們的生活。有時是一整天感到莫名的不安；有時是晚上輾轉難眠；有時甚至是嚴重的焦慮發作。

假如你是個正在面對焦慮問題的基督徒，那麼你首先可能會感到內疚。也許你經常這樣想：“如果我真是個基督徒，我還會這麼焦慮嗎？”在今天的經文詩篇55:22裡，作者叫我們要把重擔卸給主，主就必看顧我們。

請注意，這節經文並沒有說我們應該看破人生，也沒有說我們永遠都不會經歷焦慮。它反而說，我們有重擔就要卸給主。

告訴你一個好消息：你已經開始那麼做了！你既然在閱讀這個讀經計劃，可見你承認靠自己是無法戰勝焦慮的，你需要天父的幫助。不論你的處境如何，你如此奔向上帝，是件很好的事。

今天我想向你發出一項挑戰：在學習如何把重擔卸給主的這條道路上，請你再踏出一步。具體的方法包括：

• 今天花五分鐘禱告，告訴上帝你正為著什麼事情感到焦慮。
• 把你的感覺和它對你的影響寫在日記裡。
• 找個你信賴的基督徒朋友，跟對方談談你的焦慮。
   

喬丹·懷斯曼 (Jordan Wiseman)
YouVersion 媒體策略員