被看見：透過聯繋來治癒絕望與焦慮 預覽

看見他們

當耶穌在拉撒路去世後出現，祂碰到了很多哀傷的心，拉撒路的姐姐和他們的朋友都心碎欲絕。此刻，你能想像馬大的心情嗎？悲傷伴隨著紛亂的情緒：愧疚、憤怒、傷痛和懊悔。我們不知道馬大當下的感受，她可能是咬牙切齒，以生氣的口吻：「你若早在這裏......」。她也可能邊嗚咽邊喘氣，使勁地說出：「你......(喘氣)，若......(喘氣)，早......(喘氣)，」你懂我的意思。

她更可能只是以冷漠的、平板的聲調，說明她已麻木的感情。

我們並不完全清楚她怎樣表達自己的情感。不過，我們很清楚看見耶穌甪愛和同理心，慢慢地作出回應。耶穌並沒有否定她的感受，也沒有指責馬大要有更多的信心，或是要更加正面，因而使她蒙羞。耶穌只不過是出現並看得見這些情感。正因為如此，在做任何事情之前，耶穌在拉撒路安放的墓前停下來，僅僅只是哭泣。這是耶穌在祂的行為上，流露出其中一個最人性的表現。祂與哭泣的人同哭，與哀慟的人同哀。祂現身並看見他們。

我聽說有人把耶穌的哭泣，解釋為祂對人們缺乏信心感到悲哀。但是，我並不認為這是對的。耶穌知道同理心的力量，祂知道這並非只是關乎拉撒路從死裏復活，這也是關於現身並看見別人。耶穌為我們樹立了好榜樣，哭泣是不要緊的，傷心也是可以的，容許別人也感受到這些情緒，亦沒關係的。情感並非我們的敵人，它們是我們的一部分，它們也是上帝給與我們人類經歷的一部分。說到底，情緒也只是情緒，感受也只是感受。

為了幫助別人感到被看見，我們必須先看見他們。看到他們的感受並確認它的存在，承認感受屬實並非意味著我們要付諸行動。每一種感受都應該得到確認，但並非每一種感受都是需要付諸行動的。