騰出時間來休息預覽

你所專心思想的事情都會變大。不要專注於目前所經歷的事，卻要專注在你將要做的事！ 一一 卡羅琳·麗芙博士 (Dr Caroline Leaf)

第二天，我們學習了一個休息的方法，就是透過默想上帝的話語，讓我們的行為與祂的真理可以保持一致。有很多方法可以使聖經的真理滲透到我們的心靈。祂的真理能直接澆灌到我們的思緒上，這樣一來，我們就會開始用不同的心態來看事情。當我們默想上帝的話語時，我們的心思意念就被更新，並且得到意想不到的休息。

為了更有效地運用時間來閱讀聖經，我們可以用寫日記的形式來成為我們每天操練的一部分。假若撰寫靈修日記不是我們習慣作的事，撰寫是不一定需要深入或詳盡的記錄，假若靈修日記不是我們習慣要作的事；就只要簡單地寫下在閱讀聖經時所領悟到的一些字句好了。靈修日記有很多方法，我們可以寫下我們的想法或是禱告；甚致有些人在日記中加入藝術創意，所以這是沒有特定的形式。為了方便進行，以下有一個簡單的方法：

• 選擇一節（或多節）經文來閱讀。
• 重讀一遍。
• 寫下來。
• 求問上帝給予你亮光並把它寫下來。或許你想寫下關於羅馬書8:28的，內容是：「我們知道，萬事都互相效力，叫愛上帝的人得益處，就是按他旨意被召的人。」 在閱讀兩三遍之後，我們將它寫下來。我們甚至也可以選擇以不同的聖經譯本寫下來。在閱讀內容後，祈求上帝給我們啟示這節經文的深層意義。
  當我們以上述方法仔細研究聖經時，就可以將上帝的話語細嚼，滲透到我們思想中。靈修日記也是一個讓我們可以回顧自己，來看我們屬靈生命成長的進展，還有上帝在過往給我們鮮活的方式對我們說話。

  我們將看事情越來越清晰以及對上帝的話語有新的觀點，並且如何應用到我們的生活中，使我們由內到外體驗到恢復。隨著我們的心思意念被更新，我們就會得到在世俗享樂中無法得到的一種真正休息。

  反思

  • 你是否以靈修日記來成為你每天與上帝連繫的一部分？
  • 選擇一節經文，以上述的方式提到的原則大綱來做靈修日記。
  • 記下上帝透過今天的聖經閱讀或靈修中給你的啟示。