騰出時間來休息預覽

默想上帝的話語

你越是閱讀和默想聖經，就越會驚嘆它的奥妙。——司布真（Charles Spurgeon; 19世紀英國浸信會牧師）

許多基督徒都不明白默想究竟是什麽意思。簡而言之，默想就是把思想集中的意思。想了解默想上帝的話語是什麽意思，就讓我們來看看《標杆人生》的華理克牧師（Rick Warren）是怎麽說的。他指出：「你可能會感到意外，但你要是懂得怎樣憂慮，那你就懂得怎樣默想上帝的話語了。憂慮，就是一而再，再而三地思考一件負面的事。但當你一而再，再而三地思考一段經文，那就是默想了。亅

聖經裏有二十多次提到默想，並呼籲我們要默想上帝的話語。這是個有益的習慣，值得我們融入每天與上帝親近的時間裡，因為它讓我們在思想上和情緒上都得到休息，也使我們的靈命得以成長。

當我們每天花上時間讀經時，要深入地讀，並與上帝展開對話。以下我們就用以弗所書4:31-32為例，來體會如何默想一两節經文。經文這麽說：「一切苦毒、惱恨、忿怒、嚷鬧、毁謗，並一切的惡毒，都當從你們中間除掉；並要以恩慈相待，存憐憫的心，彼此饒怨，正如上帝在基督裏饒恕了你們一樣。」

讓我們再讀一遍，然後問上帝：

我有苦毒嗎？
我是一個憤怒的人嗎？
我的話語嚴峻苛刻嗎？
我的心有慈悲憐憫嗎？
我能否無條件地饒恕人？

接着，我們等候聆聽上帝那温柔且有力的聲音。他的聲音一般上不是耳朵能聽得見的，但我們會知道他在跟我們說些什麽。我們可以在一整天的生活中不停地默想這段經文，以提高我們對苦毒、忿怒、毁謗、惡毒和不饒恕的警覺，防止它們來劫持我們的思想。

這就是默想上帝的話語的意思了。

當我們默想上帝的話語時，聖經的真理就會深深地滲入我們的靈魂裡。默想給我們提供一種新層次的休息，因為它讓我們把精神花在思考上帝的話語上，而不是在世俗的煩惱上。不但如此，我們擁有能力，能將上帝這些改變生命的話語應用在生活中。我們如果朝着這方面的努力，就不難成為上帝要我們成為的樣式了。

反思

• 從今天的經文或你喜歡的其他經文中選出一段來默想。在閱讀那段經文的同時，也祈求上帝啓示你已經在哪些方面遵從他，又在哪些方面需要改善，好讓你的靈命成長。讓這個新發現都滲透你一整天的心思意念。
• 把上帝在今天的經文或靈修中給你的啓示寫下來。