擊敗抑鬱預覽

         研究顯示，許多現今經歷情感傷痛的人，或多或少在童年時期都曾遭受創傷和/或拒絕。仇敵發動攻擊時最慣用的伎倆，是通過某種形式的排斥、自我否定、害怕被拒、覺得自己毫無價值及情緒虐待，令人陷入難以啟齒的「抑鬱症」。而這種情緒總是令我們猶豫不決，裹足不前。 

       當我們內心充斥著受傷、無法寬恕和愁雲慘霧的情緒時……那份沉重令我們無法相信人生還有盼望。不過，我們還是可以恒常地做一些事情，讓自己重回正軌，通往自由佳美之境。儘管不一定有快速解決方案一一而上帝也未必會即時施救一一但聖經說你可以得釋放。 

       在這個邁向整全的旅程中，你可以做的一件事，就是找個傾訴對象。 承認 自己受到的傷害及犯過的錯，與人傾談，又或者只是寫在日記上，但如果能夠與輔導員交談就更好。接著，下定決心每天讀經，把時間用在思想那位能夠解救你的獨一真神，而不是在一再捆綁你的那些事情。 

       最後，設法寬恕自己和那些曾經傷害過你的人。在你尋求喜樂和平安的過程中，寬恕是會起着重要的作用。主要的醫療機構正在癌症治療方案中，納入寬恕這個元素，有些醫院甚至同時採用化學療法和寬恕療法。為甚麼？專家指出，耿耿於懷對於病人的病情不利，研究認為這與醫學界所知的重大疾病幾乎都有關係。而你知道嗎？這正符合聖經所說的！ 

         令人感到鼓舞的是，福音可使你得着釋放，你可以成為全新的人，因為神確實與你同在。即使你不大願意，還是要靈修；即使還沒有看到改變，還是要不斷地讚美神。再者，要憑信而行，以禱告和讀經，等待神在你身上實現祂的應許。