擊敗抑鬱預覽

       作為基督徒，我們往往相信自己「堅強有餘」。也許是因為過往的教導，又或者是認識不足所致，我們總是認為基督徒不會患上抑鬱症或感到無望。反而，非基督徒有時會覺得自己就該經歷灰暗，因為他們不相信有一個主宰，甚至認為自己「生活不端」。有時，我們羞於向他人表達自己的憂愁、情緒低落以及埋藏心底的鬱結。更糟的是，被一些基督徒肢體指摘我們沒有好好尋求神，或生活在罪惡之中。 

       結果，我們獨自面對這些掙扎，也無法經歷神所賜予的內在平安和喜樂。我們對未來也許會有所憧憬，卻不能每天都樂在其中。許許多多的人，不論其宗教信仰或背景如何，都不知道自己需要情緒治療。

      我將這個缺乏認知、接納和諒解的狀況，稱為掩飾機制。假如事情懸而未決，這個掩飾 精神痛楚的處理方法，只會令我們更難釋懷，若未能解決，甚至引發自毀傾向。在聖經中，有些人使某些人持續承受痛苦好幾代，經文稱之為「憂傷的人」。 神所重用的先知以利亞曾經心灰求死，大衛曾經傷心尋死，掃羅也是飽受折磨，傷心欲死。

       顯而易見，抑鬱症並不是甚麼新鮮事，毋須隱藏，也毋須感到羞愧。我相信，聖經把這些人所經歷的抑鬱情緒，鉅細無遺地展露出來，是要讓我們知道，即使是神所使用的這些人，也會掉入情緒上的陷阱、低潮時期，但我們也看到神會幫助他們度過難關。經文教導我們，要踏上康復之路，我們需要祈禱，並且定睛於神，如果我們一再思念這位至高者，祂會賜我們平安的心思和意念。即使你不大願意，還是要默想經文。即使你還沒有看到進展，還是要讚美祂。憑著信心而活， 回到禱告裡，點到經文裡，讓神在你的身上實現祂的應許。