擊敗抑鬱預覽

         從小一直聽到這句古老諺語﹕「棍子和石頭可以打斷我的骨頭，言語卻不能損我分毫。」 

        這是騙人的！因為我來自鄉郊，學校裡的孩子常常戲弄我。因為我家裡沒有自來水管，他們就取笑我，甚至給我一個綽號﹕「流動廁所」。 

       因為長得比同齡孩子高佻和瘦削，雙臂又長，他們就拿我尋開心。因為我成績好，他們就耍我。他們叫我「骨精美妮」和「橄欖油」，有時叫我「蚯蚓」。對我來說，每天都很艱難，如果言語不能傷害我，為甚麼當這些孩子說著讓我難堪的話時，我會哭得這麼慘情呢？ 

        經過這些年，我明白到言語是雙面刄。聖經有很多經文談到言語。箴言 21章23節說我們會因為自己的言語而招來麻煩。箴言 18章說言語（口舌）既能救人亦能殺人。雅各書 3章3節說我們的口舌決定了今後的人生軌迹。而馬太福音 12章亦提到要憑我們的話而定我們為義還是有罪。 你說的是甚麼，收的也是甚麼。 現在應該專注於所學到的，而不是為抑鬱症而顧影自憐，因為你正為遠離這個惡疾，踏出重要一步，開展康復的旅程。不要因為自己說過或聽過甚麼話，而錯過神為你所預備的計劃。 

        持續靈修，每次完成計劃後重頭再來，而你亦會開始意識到自己正在康復之中。不要總是放大自己的難處，今天起，要著眼於你的神勝過這一切。 

        記著這些步驟：默想經文、在你的進程上讚美祂，繼續憑信心而行。當然還要恒切禱告，恒切讀經。現在就為自己所面對的狀況，誦讀經文。讓神實現對你的應許。你說的是甚麼，收的也是甚麼。 改變你的言語吧！