從壓力中尋找自由預覽

停止給壓力添加能量。

＂我有壓力＂似乎是在日常問候中的一個標準回應，就像＂我很忙＂一樣。說穿了，壓力其實是我們驕傲的來源，常說自己很大壓力讓我們自覺重要。即使我們不喜歡壓力的感覺，卻喜歡它帶來的地位提升。 

在急速節奏的文化中，我們視壓力為常態。壓力沒有了其負面含義，反而成為辛勤工作丶有抱負和成功的象徵。我們認為成功的人一定是有壓力的人，所以我們更加努力奮鬥。缺乏壓力會讓我們自覺懶惰或沒有動力。 

結果是怎樣呢？我們不斷努力做出更多，結果帶來更多的壓力 (你早猜到了) 。我們過度承諾，因為無法拒絕別人；我們停留於表面的網上交流，而不是騰出時間作有意義的對話。我們把壓力建立成身份的一部份。  

但是，壓力超標丶心力交瘁的生命不是上帝對我們的心意。耶穌說，我們的敵人來偷竊丶殺害和摧毀。這看起來有點極端，但壓力可以從我們身上偷走很多東西，例如安穏的睡眠丶幸福的感覺和心靈的空間。各種加添壓力的勞碌，會讓我們為生活中的小事分心，因而忽略了上帝對我們有重大的計劃。 

相比之下，耶穌說，祂來是為要叫人得生命，並且得的更豐盛。耶穌帶來平安與豐足，而並非充滿壓力（或繃緊）的生命。 

所以，是時候重新評估我們的壓力了。讓我們停止助長壓力，停止利用壓力作為吹噓自己的權利。相反，讓我們以 沒有 壓力來突顯與眾不同，並與別人分享我們的信心。 

當我們周圍的世界陷於壓力時，讓我們選擇保持平靜安穩，並記住上帝是神。當其他人不斷爭競和比較時，我們要彼此歡慶和鼓舞。當其他人感到被壓垮和絕望時，我們就成為仍然帶著盼望的人，讓未信的看到，並稀奇地問我們為甚麼能夠常存盼望。 

當我們停止給壓力添加能量，並轉臉仰望一切力量的源頭－我們的上帝－時，我們便能擺脫壓力，得著自由。所以，讓我們不要再生活在壓力中，而要靠著耶穌的話語得著祂，並活出充實的生命。

來談談

• 您認為自己壓力背後的根源是什麼？ 
• 如果消除了壓力，你認為你的生活會是什麼樣子？ 
• 你可以怎樣去停止助長壓力左右你的生活？