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不要讓壓力掌控你的生活
對我們大多數人來說，壓力是一場真實的搏鬥。但其實並不需要如此。很多時候，我們認為壓力需要認真應對，但事實是，耶穌透過祂賜的平安，讓我們從壓力當中得到釋放。
讓我們先把事情說清楚，世上沒有任何神奇的方法可以讓壓力永遠消失。壓力是當大腦認為面對威脅時，自然產生出的一種情緒化的、有時甚至是恐慌性的反應。這些反應可以是一件好事，因為它能讓你避開危險，激勵你作出更好的決定，或者幫你做出必要的應變。但是，當壓力開始主宰我們的生活時，難題就出現了。
所以，我們不應強調如何不使自己承受過度壓力。我們應提出一個更好的問題：如何重新定義和處理壓力？以下三項提議，可助你遇到壓力時如何面對。
- 不要讓壓力掌控你的生活。 容讓適度的壓力來幫助你作出決定，但不要讓壓力蓋過你的判斷力。求上帝讓你知道，你的壓力是否令你錯過了他給予你的機會。
- 不要執著想控制一切。 沒有什麼比想控制一切更能構成壓力。耶穌讓我們從沉重的負擔中得釋放，前提是我們必須來到祂面前。到上帝面前，放下你的壓力。代價是放下控制權，但回報是自由、平安和安歇。
- 禱求智慧。 求問神，你正面對的壓力，有沒有啓發你明白現在處理生活的方式是否正確。當中是否有些地方需要停止完全倚靠一己之力？你有沒有作出過度承諾？求上帝溫柔地糾正你，引導你，並將你引導到壓力的核心，然後禱求祂以祂的力量代替你承擔壓力。
來談談
- 你如何重新定義壓力？
- 你正面對的壓力可以怎樣幫助你重新檢視現在的生活？
- 為了經歷平安，你可能需要放下哪些東西？
