從壓力中尋找自由預覽

你看重的是什麼？

＂壓力＂這個詞在初期的其中一個定義是＂拉緊＂。這準確描述了受壓時的感受：你覺得無法呼吸或思考，像被控制着一樣。幾年後，＂壓力＂這詞擴展到具有比喻含意。最早的定義是＂聚焦於某些東西＂或＂透過按壓在某些東西上而產生的壓力＂。 

再次一針見血，對吧？當我們為某些事物感到壓力時，我們是聚焦在自己的難處。這沒有甚麼不妥，但我們同時須要問自己: 我們是不是著眼於自己所面對的問題多於我們的上帝？ 

這也是耶穌在馬太福音第6章中向我們提出的挑戰。祂說我們不必要憂慮生命中將會發生甚麼。相反，祂邀請我們只需信靠上帝，祂要我們思考是否真的相信上帝是一位關心我們的好父親，這是因為，如果我們確信祂想要我們得著最好的，我們就不必再憂慮面前的事情了。 

耶穌在這裡特別提出一件事，就是 ＂先求祂的國和祂的義，這些東西都要加給你們。＂（馬太福音6:33） 

耶穌比我們更瞭解我們在世上需要的是甚麽。但是，我們會否陷入了追求在地上過好日子的迷思，而忘記該專注於在永恆？我們深知道這個世界並不是永恆的家，但我們卻總是熱切追求安逸舒適的生活。令我們感到壓力的，正揭示出我們真正關心的事物。如果我們總為了要達成一件又一件大事而感到壓力，就應要反思自己的心是否與上帝的國度一致，還是只於專注建立自己的王國。 

雖然我們應該善用上帝賦予的恩賜和才能來改變世界，懷有雄心壯志也沒有錯，但我們必須確保我們的優先次序是正確的。先求祂的國和祂的義，這些東西都要加給你們。 

所以，當你反思自己的壓力時，問問自己所依靠的是什麼。你看重的是什麼？ 

選擇先專注於上帝。選擇相信祂是一位會照顧你的好父親。當你把注意力從自己身上轉移到上帝時，你會驚奇地發現你所面對的壓力不再那麽沉重了。 

來談談

• 坦白說，你近來最看重的是什麼？
• 有甚麽方法可將你的注意力轉移到上帝身上，從而遠離所面對的壓力？