خوف کو خاک میں چھوڑنا

مقابلے کے دوران

مقابلہ کا دن جذبات کی آمیزش لاتا ہے۔ آپ اس مقام تک پہنچنے کے لیے اپنی سخت تربیت اور قربانیوں کے نتائج کو ظاہر کرنے والے ہیں۔ لیکن خوف، شک اور اعصاب کے جذبات اندر جا سکتے ہیں۔ اگر آپ محتاط نہیں ہیں، تو یہ آپ کو مفلوج کر سکتا ہے اور آپ کو اچھی کارکردگی دکھانے سے روک سکتا ہے۔ جب آپ کا جسم سخت ہو جاتا ہے تو آپ بے چینی اور خوف سے لڑنے کے لیے بہت ضروری توانائی کو موڑ دیتے ہیں۔

سنڈی سیمبر کی چوٹ سے واپسی کی پہلی ریس کی صبح بہت زیادہ پریشانی اور اضطراب میں شامل تھی۔ یہ اس کے خیالات میں سے کچھ تھے:

• میں فکر مند تھا کہ میں ایک خوفناک وقت چلاؤں گا جو ڈاکٹروں کو درست ثابت کرے گا۔
• میں فکر مند تھا کہ میرا درد ٹھیک نہیں ہوا، اور میں اپنے آپ کو دوبارہ تکلیف پہنچانے کا خطرہ مول لے لوں گا۔
• میں فکر مند تھا کہ میں ان لوگوں کو مایوس کروں گا جنہوں نے مقابلہ میں واپس آنے میں میری مدد کی تھی۔

سنڈی نے کہا، "مجھے خُدا پر اپنے ایمان اور اس کے کلام کے بارے میں کیا کہتا ہے کہ میں کون ہوں۔ مجھے اپنی شناخت کو نتیجہ سے الگ کرنا پڑا۔ مجھے اپنی شناخت اس پر رکھنے کی ضرورت تھی جس نے مجھے ایتھلیٹ بننے کے لیے پیدا کیا جو میں ہوں۔"

جب یہ احساسات آپ پر حاوی ہونے لگیں، سنڈی کی طرح، اپنے آپ کو یاد دلائیں کہ خدا کون ہے اور وہ آپ کے ذریعے کیا کرسکتا ہے۔ خدا اپنی طاقت سے ہم سے زیادہ کر سکتا ہے۔ اس سے ہی آپ کو امید دینی چاہیے۔

ایک چیز جو آپ اپنے دماغ کو کم کرنے کے لیے کر سکتے ہیں وہ ہے بائبل کی آیات کو لکھنا۔ انہیں لکھنا اور اونچی آواز میں کہنا آپ کو پرسکون محسوس کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ یہاں کچھ آیات ہیں جن کے بارے میں سنڈی ریس کے دنوں میں سوچتی ہے:

• انسانی سمجھ کے بجائے پورے دل سے بھروسہ اور تابعداری (امثال 3:5-6)
• مضبوط، ہمت اور خوفزدہ نہ ہو، اللہ تمہارے ساتھ ہے۔ (یشوع 1:9)
• انعام جیتنے کے لیے دوڑیں (1 کرنتھیوں24:9)۔

اپنے ذہن کو صحیفہ سے بھر کر، آپ خوف اور شک میں داخل ہونے کی گنجائش نہیں چھوڑتے۔ یہاں تک کہ جب وہ رینگتے ہیں، نماز جاری رکھیں۔ 2 کرنتھیوں 10:5 کہتی ہے "اپنے خیالات کو اسیر کرنا" جو ہمارے لیے ایمان اور خدا کی غیر مشروط محبت کے بیج بوتے ہیں۔

یہ کھیل کا دن ہے۔ اپنے شکوک و شبہات کو پیچھے چھوڑیں اور اس کے جلال کے لیے کھیلیں!

ایکشن پوائنٹس:

• کچھ آیات تلاش کریں جو آپ کے دماغ کو پرسکون کرنے اور اپنا نقطہ نظر قائم کرنے میں مدد کرتی ہیں۔ انہیں لکھ دیں۔ انہیں ایسی جگہ پر رکھیں جہاں آپ انہیں دیکھ سکیں۔
• آیات کو اونچی آواز میں اور اپنے سر میں دہرائیں۔
• اپنی دوڑ یا کھیل سے پہلے کے لمحات میں، دعا کریں کہ خدا آپ کو طاقت دے اور نتائج اس پر چھوڑ دے۔ اس کی محبت غیر مشروط ہے! اس کو عادت بنا لیں۔

دعا:

"پیارے یسوع، مجھے مضبوط اور بہادر بننے میں مدد کریں۔ میں جانتا ہوں کہ تم ہمیشہ میرے ساتھ ہو۔ میری مدد کر کہ میں اپنے شکوک و شبہات کو پیچھے چھوڑوں اور اپنی شان کے لیے مقابلہ کروں۔ مجھے طاقت دے۔ یسوع کے نام پر، آمین۔"