หลุดพ้นจากโรคซึมเศร้าตัวอย่าง

ใบสั่งยาของพระเจ้า

หวังว่าคุณจะได้เห็นถึงวิธีที่จิตใจ ร่างกาย และจิตวิญญาณทำงานร่วมกันแล้ว ตอนนี้เรารู้แล้วว่าอารมณ์ด้านลบบางครั้งอาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าได้ จนถึงตอนนี้ เราได้พิจารณาหลักการทางวิทยาศาสตร์และพระคัมภีร์เพื่อช่วยเราในการต่อสู้ฝ่ายวิญญาณนี้แล้ว

ในที่สุด พระเจ้าได้ให้การรักษาแก่เราผ่านทางพระบุตรของพระองค์ พระวจนะ และโลกของพระองค์ เราจะได้เห็นสิ่งนี้ผ่านทางความคิด ร่างกาย และจิตวิญญาณของเราอีกครั้งหนึ่ง

เราได้เรียนรู้ถึงความสำคัญของสมองในการทำงานของเรา ส่วนนี้สำคัญมาก! เพื่อให้สมองทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ มันจำเป็นต้องมีบางสิ่งเป็นองค์ประกอบ สิ่งแรกคือ อาหารที่มีประโยชน์—สมองต้องการสารอาหารเฉพาะเพื่อให้มันทำงานได้อย่างถูกต้อง

สิ่งที่สอง การออกกำลังกาย—ด้วยการออกกำลังกาย เราจะได้ออกซิเจนเข้าไปในสมอง และสมองจะหลั่งเอ็นดอร์ฟินออกมาซึ่งทำให้รู้สึกสบาย ข้อสาม งดใช้ยา หรือแอลกอฮอล—พวกนี้เป็นพิษต่อสมอง ทำให้การตัดสินใจบกพร่อง และกลายเป็นการเสพติดด้วย

เรายังได้พูดคุยกันถึงอาวุธที่ทรงพลังที่สุดของเรา—การตัดสินใจ—และจิตใจของเราจำเป็นต้องได้รับการฟื้นฟูด้วยอาวุธนี้อย่างไร เมื่อเวลาผ่านไป ขณะที่การตัดสินใจของพระผู้เป็นเจ้าช่วยปรับปรุงระบบสมองของเรา เราสร้างความคิดและทักษะชีวิตที่แข็งแกร่งขึ้น และชีวิตก็ดีขึ้น

ลองคิดถึงการออกกำลังกาย—ยิ่งถ้าเรายกน้ำหนักมากขี้น กล้ามเนื้อของเราก็จะแข็งแรงขึ้น และการออกกำลังนั้นก็จะง่ายขึ้น การตัดสินใจที่ดีก็เหมือนการออกกำลังสำหรับความคิดของเรา

กระนั้น เราก็มีอาวุธทางกายภาพอีกอย่างหนึ่งสำหรับการต่อสู้ทางจิตวิญญาณของเรา และนั่นคือยารักษาโรค แม้ว่ายาทางจิตเวชไม่สามารถรักษาความผิดปกติใด ๆ ได้ด้วยการใช้ยาเพียงอย่างเดียว แต่ยาเหล่านี้มีประโยชน์เนื่องจากช่วยลดอาการและผลกระทบได้อย่างมาก สิ่งนี้สามารถซื้อเวลาให้เรามากขึ้นในการรักษาอย่างถาวร เช่น การควบคุมอาหารและการออกกำลังกาย; ทักษะทางจิตวิทยาซึ่งรวมถึงการจัดการความเครียดและเวลา การแก้ปัญหาความขัดแย้ง ทักษะการจัดการความสัมพันธ์และอารมณ์ และวินัยในตนเอง; ตลอดจนทักษะทางจิตวิญญาณ เช่น การพึ่งพาพระเจ้าและประยุกต์ใช้หลักการของพระองค์

ขณะที่เรารดน้ำ และเลี้ยงดูอุปนิสัยทางบวกเหล่านี้ มันจะเกิดผลภายในเวลาสองสามเดือน บางคนกลัวที่จะต้องรับยา แต่พระเจ้าได้ทรงจัดเตรียมให้ผ่านทางวิทยาศาสตร์เพื่อช่วยเราให้ทำงานได้ดีขึ้น เมื่อได้รับการสั่งยาจากผู้เชี่ยวชาญและใช้ยาอย่างถูกวิธี

ที่สุดแล้ว เราต้องการฤทธิ์เดช ยุทธวิธี และการทรงนำจากพระเจ้าในการต่อสู้กับความบาป ความตาย และมารร้าย อาวุธที่ทรงพลานุภาพที่สุดซึ่งเรามีอยู่แล้วคือความตายและการฟื้นคืนพระชนม์ของพระคริสต์ พระวิญญาณบริสุทธิ์ที่อยู่ในเรา และพระวจนะพระเจ้า พระคัมภีร์ คือหนังสือคำสอนที่ดีที่สุดสำหรับการดำเนินชีวิตในแต่ละวัน จงยึดไว้ให้มั่น!