หลุดพ้นจากโรคซึมเศร้าตัวอย่าง

โรคซึมเศร้า—มาจากไหน?

คุณเคยสงสัยหรือเปล่าว่า อะไรเป็นเหตุให้คนคนหนึ่งเกิดความซึมเศร้า? บางคำวินิจฉัยก็ซับซ้อน และบ้างก็เรียบง่าย แต่ไม่ว่าจะแบบไหนก็ได้รับอิทธิพลจากสองสิ่งนี้เป็นส่วนใหญ่: 1) มุมมองของเราต่อสถานการณ์นั้น ๆ 2) อารมณ์ของเราเอง

อารมณ์มีส่วนอย่างมากในกระบวนการของการตัดสินใจ ในอาหารค่ำมื้อสุดท้าย พระเยซูตรัสต่อเปโตรว่า เขาจะปฏิเสธพระองค์ในอีกไม่กี่ชั่วโมงถัดจากนั้น เปโตรตอบว่า เขาจะไม่มีวันทำเช่นนั้น ที่จริงแล้ว เขาบอกว่าเขาจะตายแทนพระองค์เสียด้วยซ้ำ

และแล้ว ไม่กี่ชั่วโมงต่อมา แม้เปโตรจะรู้อยู่แล้วว่าสิ่งที่ควรทำคืออะไร อารมณ์ของเขาก็เข้ามาแทรก และเขาก็ปฏิเสธพระเยซูสามครั้ง แน่นอนว่า คุณเองก็อาจเคยตกอยู่ในสถานการณ์ที่จะต้องตัดสินใจภายใต้ความกดดันทางอารมณ์อย่างมากมาย คุณเคยทำบางอย่าง และถามตัวเองว่า “นั่นเป็นการตัดสินใจที่ดี หรือแย่นะ” บ้างไหม? เมื่อเราสงบสติอารมณ์ลงได้แล้ว และมองเห็นชัดเจนขึ้น เราก็สามารถจะตัดสินใจได้ดีขึ้นด้วย ซึ่งพระคัมภีร์เรียกสิ่งนี้ว่า รับการเปลี่ยนแปลงจิตใจใหม่

การตัดสินใจจริง ๆ แล้วเป็นการผสมผสานระหว่างจิตวิญญาณ ความคิด และร่างกายของเรา โครงสร้างทางร่างกายของเราถูกตัดสินโดยการตัดสินใจที่มาจากความคิด นี่เรียกว่าวงจรของสมอง ค่านิยมและวิธีการคิดของเราก็มาจากจิตวิญญาณของเราเอง

ตามอุดมคติแล้ว ความเชื่อฝ่ายวิญญาณเหล่านี้มาจากพระเจ้า และพระวจนะของพระเจ้า เมื่อใดที่เราใช้ความจริงของพระเจ้ามาทำการตัดสินใจ ความคิดของเราก็ทำตามสิ่งที่พระเจ้าได้ทรงกำหนดไว้ให้มันทำ! ข้อสำคัญคือ การตัดสินใจที่ดีย่อมทำให้วงจรของสมองแข็งแรงขึ้น ทำให้เราคิดได้ชัดเจนขึ้น และใช้ความจริงของพระเจ้าได้มากขึ้น

เราโตขึันมาด้วยการตัดสินใจที่แย่ ๆ มากมาย คุณจำการตัดสินใจเหล่านั้นได้หรือเปล่า? การตัดสินใจที่ไม่ดีพอจะทำร้ายวงจรสมองของเรา ถ้าไม่ได้รับการเยียวยา—ทางด้านจิตวิทยา และด้านจิตวิญญาณ—อาจนำเราไปสู่การขาดความเคารพในตัวเอง ความซึมเศร้า PTSD ความวิตกกังวล การทำร้ายร่างกายตัวเอง การโกหก เกิดภาพหลอน หรือการเสพติด

ทั้ง ๆ ที่การตัดสินใจของเราที่ผ่านมานั้นย่ำแย่เหลือเกิน ข่าวดีก็คือ พระเยซูได้สิ้นพระชนม์แทนความผิดบาปของเราแล้ว และพระเจ้าก็ได้ยกโทษให้ทุกคนที่เชื่อวางใจในพระองค์; แล้ว พระวิญญาณบริสุทธิ์ก็เสด็จมาอยู่ในเรา เพื่อเสริมกำลัง วางแนวทาง และเยียวยารักษาความคิด ร่างกาย และจิตวิญญาณของเรา โดยพระเจ้า เราสามารถตายต่อตัวเอง และตัดสินใจแบบพระเจ้าได้ และเปลี่ยนแปลงความคิดจิตใจของเราเสียใหม่ได้