หลุดพ้นจากโรคซึมเศร้าตัวอย่าง

Breaking Free From Depression

วันที่ 5 จาก 6

อันตรายของโรคซึมเศร้า

คุณรู้หรือไม่ว่าคุณกำลังอยู่ท่ามกลางสงครามที่ใหญ่ยิ่ง? เป็นความจริง และเป็นเรื่องทางฝ่ายวิญญาณด้วย ซาตานเป็นศัตรูตัวฉกาจที่สุดของเรา และสมรภูมิของทุกสิ่งนี้ก็คือความคิดของเราเอง มันเป็นยังไงน่ะหรือ? ต่อไปนี้คืออันตรายแบบทั่วไปบางประการที่เกิดจากความรู้สึกที่จิตใจของเราสร้างขึ้น

  1. อารมณ์สามารถบิดเบือนมุมมองของเราต่อพระเจ้า ชีวิต และต่อตัวเราเองได้ คุณอาจเคยได้ยินคำกล่าวอย่างเช่น: สีแดงเป็นความโกรธ สีเขียวคือความริษยา หรือความรักทำให้ดวงตามืดบอด อารมณ์มักมีผลกระทบกับความสามารถในการมองเห็นและคิดได้อย่างชัดเจน และบิดเบือนมุมมองของเราต่อความเป็นจริงและความถูกต้อง
  2. ความรู้สึกไม่ใช่ความเป็นจริง บางทีคุณรู้สึกโดดเดี่ยว ไร้ค่า หรือราวกับสันติสุขนั้นไม่มีอยู่จริง คุณรู้หรือไม่ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว? พระคริสต์ทรงสัญญาว่าจะไม่มีวันทอดทิ้งคุณ คุณถูกสร้างขึ้นมาตามพระฉายาของพระเจ้า และพระองค์ทรงมองเห็นว่าคุณมีค่ามากยิ่ง พระองค์ประทานสันติสุขที่เกินความเข้าใจทั้งหมดให้
  3. อารมณ์คือระบบการตัดสินใจที่เลวร้าย ความรู้สึกที่รุนแรงมักเร่งรัดให้เกิดการตัดสินใจอย่างเร่งด่วน ก่อให้เกิดความหุนหันพลันแล่นและตัดสินแบบเห็นแก่ตัว แทนที่จะตอบสนองตามความรู้สึก ให้เรามีความอดทน และการบังคับตนเองเพื่อจะมองเห็นความจริงที่พระวิญญาณบริสุทธิ์และพระคัมภีร์จะสำแดงต่อเรา
  4. อารมณ์แปรปรวนทำให้เราไม่อดทน เรามักรีบร้อนเกินไปในการตัดสินสถานการณ์ของเรา และคาดคะเนผลลัพธ์ในทางลบ เรามักมองไม่เห็นภาพรวม คิดถึงแต่สิ่งที่เราสูญเสียหรือล้มเหลว และล้มเลิกเร็วเกินไปแทนที่จะรอคอยพระเจ้าผู้ยิ่งใหญ่เข้ามาจัดการ
  5. เราสับสนกับความต้องการและความจำเป็น บ่อยครั้งทีเดียวที่เส้นแบ่งระหว่างความต้องการและความจำเป็นนั้นพร่ามัวไป ถ้าเราไม่ระมัดระวัง เราก็จะคิดว่าเราต้องการบางสิ่งบางอย่างเพื่อจะมีสันติสุข ความชื่นชมยินดี หรือได้รับการยอมรับต่อพระพักตร์พระเจ้า
  6. เราได้รับสิทธิ เราเชื่อว่าเป็นเรื่องสมควรอยู่แล้วที่เราจะมีความสุข สุขภาพ และชื่อเสียง แทนที่จะตระหนักว่าทุกสิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นของประทานจากพระเจ้า เราเริ่มที่จะคิดว่าพระเจ้าติดหนี้อะไรบางอย่างกับเรา พระเจ้าไม่ได้ทำอะไรผิดพลาด และมีเหตุผลเสมอสำหรับสถานการณ์ต่าง ๆ ในชีวิตของเรา ดังนั้น จงยึดมั่น และติดตามพระองค์ พระองค์จะทรงนำท่านไปสู่สันติสุข
  7. การฆ่าตัวตายคือสิ่งที่ผ่านการไตร่ตรองมาแล้ว การฆ่าตัวตายเป็นวิธีการแก้ปัญหาแบบถาวร สำหรับปัญหาที่เกิดชั่วครั้งชั่วคราว เมื่อคนคนหนึ่งคิดที่จะฆ่าตัวตาย พวกเขากำลังสื่อสารว่าพวกเขาต้องการจบความเจ็บปวดนี้ แต่มองไม่เห็นความหวังในการดำเนินชีวิตของพวกเขาในตอนนั้น เปิดรับวิธีคิดและการใช้ชีวิตที่แตกต่างออกไปสิ ต้อนรับความรักของพระเจ้าด้วยจิตวิญญาณ และทำตามคำสอนของพระองค์ในพระคัมภีร์ และความเจ็บปวดของคุณจะเป็นที่สามารถอดทนได้มากขึ้นเรื่อย ๆ และแม้กระทั่งพระพรของพระเจ้าในชีวิตของคุณก็จะมีน้ำหนักเกินกว่าความเจ็บปวดเหล่านั้น

ข้อพระคัมภีร์

วันที่ 4วันที่ 6

เกี่ยวกับแผนฯ

Breaking Free From Depression

การฆ่าตัวตายกำลังกลายเป็นเหมือนโรคระบาด เราทุกคนล้วนเคยเสียใจ กระทั่งซึมเศร้า นั่นหมายความว่าเราเป็นโรคซึมเศร้าหรือเสี่ยงที่จะฆ่าตัวตายหรือไม่? คุณอาจมีคำถามเดียวกันนี้เกี่ยวกับความซึมเศร้าด้วย ในซีรี่ย์นี้ ดร. คาร์ล เบ็นสิโอ จิตแพทย์คริสเตียนท่านหนี่ง ใช้วิทยาศาสตร์ทางจิตวิทยาเกี่ยวกับวิธีที่พระเจ้าทรงออกแบบจิตใจของเราให้ทำงานและคลายความหดหู่ใจจากมุมมองของพระคัมภีร์โดยพิจารณาถึงสาเหตุ อาการ และโดยเฉพาะอย่างยิ่งวิธีที่จะพบความหลุดพ้นจากภาวะซึมเศร้าและเข้าถึงสันติสุขของพระเจ้าและความชื่นชมยินดี

More

เราขอขอบคุณ OneHope (http://onehope.net/) และ คาร์ล เบ็นสิโอ กรรมการผู้จัดการ, ผู้ก่อตั้ง และผู้อำนวยการของ Lighthouse Network สำหรับการจัดเตรียมแผนการอ่านนี้ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม โปรดเยี่ยมชม: http://lighthousenetwork.org/ หรือหากตัวคุณ หรือคนที่คุณรักกำลังต่อสู้กับอาการเสพติด หรือปัญหาทางด้านจิตใจ - หรือมีคำถามใด ๆ - โปรดโทรไปที่ สมาคมสะมาริตันส์แห่งประเทศไทย (02-113-6789)