หลุดพ้นจากโรคซึมเศร้าตัวอย่าง

ความเศร้า กับ โรคซึมเศร้า

ความโศกเศร้า—เราทุกคนล้วนคุ้นเคยกับมันดี เทย์เลอร์ สวิฟต์ ได้สร้างอาชีพด้วยการเขียนเพลงที่เข้าถึงอารมณ์นี้ ทว่า โดยทั่วไปแล้วเทย์เลอร์ยังคงมองโลกในแง่ดีในช่วงท้ายเพลงของเธอ ความเศร้าที่เธอพูดถึงส่วนใหญ่จะคงอยู่เพียงชั่วคราว

เพื่อนสีน้ำเงินผู้บูดบึ้งของเราในภาพยนตร์ Inside Out ของ Disney Pixar แสดงให้เห็นอารมณ์นี้ในแบบที่แตกต่างออกไปเล็กน้อย เธอกล่าวว่า “การร้องไห้ช่วยให้ฉันช้าลงและ หมกมุ่น กับน้ำหนักของปัญหาในชีวิต” นี่เป็นอารมณ์ที่รุนแรงยิ่งกว่าความเศร้าในเพลงป๊อปของเทย์เลอร์ สวิฟต์เสียอีก บางคนอาจเรียกอาการนี้ว่าโรคซึมเศร้า

ความแตกต่างคืออะไร? ความโศกเศร้าเป็นเรื่องปกติ ทุกคนต้องพบกับความเศร้า ความโศกเศร้ามักเป็นผลโดยตรงจากสถานการณ์ เช่น การเลิกรา เช่นเดียวกับในเพลงของเทย์เลอร์ สวิฟต์ ความโศกเศร้าคงอยู่ไม่นานนัก ไม่บั่นทอนการทำงานของคุณ และไม่รบกวนกระบวนการคิดของคุณอย่างมีนัยสำคัญ หรือบิดเบือนมุมมองของคุณที่มีต่อตัวคุณเอง พระเจ้า หรือชีวิต

ในทางกลับกัน อาการซึมเศร้าเป็นสิ่งที่รุนแรงกว่า เมื่อความรู้สึกเศร้าเหล่านี้รุนแรงขึ้นและคงอยู่ตลอดหลายสัปดาห์หรือหลายเดือน มันจะยิ่งแย่ลงไปสู่โรคซึมเศร้าทางคลินิก ซึ่งต่างจากความเศร้า โรคซึมเศร้าเกี่ยวข้องกับความรู้สึกและอารมณ์ที่รบกวนสภาพจิตใจของคุณ ทำให้การทำงานในหลาย ๆ ด้านของชีวิตแย่ลง และขัดขวางมุมมองของคุณที่มีต่อพระเจ้า ตนเอง หรือชีวิตโดยทั่วไป

ความแตกต่างพื้นฐานบางประการ รวมถึง:

• ภาวะซึมเศร้าเกี่ยวข้องกับการสูญเสียความภาคภูมิใจในตนเอง ความโศกเศร้าไม่ส่งผลต่อการเคารพตนเอง
• ภาวะซึมเศร้าคงอยู่นานหลายสัปดาห์ถึงหลายเดือน ความโศกเศร้าคงอยู่เป็นเวลาหลายชั่วโมงหรือหลายวัน
• ภาวะซึมเศร้าโน้มน้าวให้เรารู้สึกสิ้นหวัง ในขณะที่ความโศกเศร้าไม่ทำเช่นนั้น
• ภาวะซึมเศร้าก่อกวนความสัมพันธ์ของเรา
• ภาวะซึมเศร้าคือ โรคร้ายแรง ความโศกเศร้าเป็นสัญญาณเตือนปกติและเป็นประโยชน์

พระคัมภีร์ได้ยกตัวอย่างโรคซึมเศร้าสองตัวอย่าง คือ เปโตร และยูดาส—ซึ่งทั้งคู่ได้ทรยศต่อพระคริสต์ จากส่วนลึก เปโตรร้องทูลต่อพระเยซูและได้พบความหวังในพระองค์ แต่ยูดาสไม่ได้หันไปหาพระเยซู และอาการของเขาก็แย่ลง นี่เป็นเพียงตัวอย่างเดียวเท่านั้นจากอีกมากมายที่พบในพระคัมภีร์